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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。
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5 u1 U5 F. Q; n# J7 O# I3 ~/ F 1、严重便秘
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由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。: j! T7 f9 l$ J* J; I; l7 H
: i" N2 E3 D* {. |: r. e, g6 K 〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。. i& a2 M0 m/ @7 i% v- ?( E% |
0 q: H! W9 i' U& D# N 2、尿频1 E6 ~! W& q! ~& R; L
' |* B) O9 M6 o6 I( l 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。. `5 d2 y; l/ O: b8 {0 Z
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〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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3、下肢水肿; F; p/ c: ~+ x& N6 X+ U/ H
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。8 V; n2 v( c* z& ?* C: U
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〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。
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·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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" i5 W: J/ r) j0 F ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。# O* P: Z' [& ~, J/ P
$ s5 ~6 T# _( ]# c9 t; ?0 Q9 f; V ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。9 T e9 \6 k6 v: H; O! V
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·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。7 b- q0 I; [( y: K
. E% B' x" w4 D1 {1 J! Q# [- Z ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。3 [; A( e. i! l* x3 ]
* k; T# X8 J. c# Q: \5 K' U! A' W 4、胃口不好$ f" ]1 Y7 h S, z2 {
, P# }* ?0 L1 g! k# _( v8 h9 G i 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。( p" d ~% s3 L3 H
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〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。$ R- _* e% i7 r8 K g
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5、胃灼热
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! P2 a2 R" X! q' T 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。! g$ `; d/ A0 b) ?$ U
: _" a$ B0 A& S; R+ q! @; U2 y% x 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。; }3 D' C$ W, z: r& i
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·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。
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·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。! x8 Q, p1 t) a- Q& M
+ m1 P; h) O$ x* V& H0 S ·饭后适当散步。
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·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。4 {: Z5 C, G* g5 K4 X# k
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6、不规则的肚子痛: s/ x9 t s9 O! i0 Z% j
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大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。8 N2 c+ o9 V1 d* H, o
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〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。5 f5 a% n& W0 q3 C
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·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。
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·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。! g0 q8 J' U; Y0 R7 m z5 c7 B
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7、面部黄褐斑
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妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。& ?3 s& g% a' I/ R5 F
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〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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