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一周一次的一公斤排毒餐:

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  若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒,建议可以一周一次,吃一公斤排毒餐。照医生的说法,周末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食,只是把周五与周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!# ~4 u) f$ M4 W
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  周五晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个
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  周六晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)5 k' b7 [9 t- g2 R
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  周日早上:请痛快嗯嗯,彻底清除宿便。
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