温莎华人网 - 温莎华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 5078|回复: 0

怎样食疗降肝火、胃火

[复制链接]

3409

主题

150

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
比特币
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2011-6-2 20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
金马蹄手机资讯

持牌电工 张先生

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
一.肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺盛常常表现为一些症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣,口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。6 P# V( U2 n% `- E

9 p; A' G; [4 L: A9 V7 ]二.如何预防肝火旺盛
9 e; l: d4 h$ r3 x/ Y0 [- w$ R$ k
# g+ n6 y  `+ B( [1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。
- [, l  i% O/ U: b. Y' P, r0 T* _7 U& f! t, B
1 P0 {  v* G* o& Y/ x2 z( t2.适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成。
, g0 ^2 `- r' G0 `6 }+ Q
& F' \# v3 k" d: Z" o+ t# |3.慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火。. \1 a' E! u, M! U
/ \9 U4 Z! ?" m
4.针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解毒药物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用,以免误食而引起不良副作用。7 g  j% s# T) M9 ^' U& E$ X+ T% f
4 S$ R# M& ~1 z8 Y1 ~' ]! ]
三.提供一些简便的“降肝火”中药茶饮,适合“肝火大”的人平时饮用。
. @1 l8 J, Q* e! T) U: T" o% J1 o2 K$ F0 U
小麦苗茶# S+ G2 J) ?1 k( e$ {" ~5 ?
- U& S* A( G, T7 m, z
材料:小麦苗一把,滑石粉2─3钱。
- d+ G; |! R/ u2 \7 u+ f' s$ X# p" A
作法:水煎、去渣、代茶饮。: a, Z, E/ B% l3 K5 i. ~0 o2 s

- U" X* o( p# ~2 n0 A( V" n) `( b4 |8 k) x主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。5 F5 z  ^5 _3 D. u, |* U
7 b; s$ [* M8 M7 n# ^, a5 _$ i2 k
柴甘茅根茶$ [6 e! Q( m- E" ^( o
! S) G  i* q; J" q/ z, R
材料:柴胡3─10钱,甘草2钱,白茅根10钱。
: l& z( V! Z5 c% b: X/ r/ N- x& W
' g0 s: ?# W+ Z1 w+ y+ {作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。
2 L6 Q, g3 S% \! @$ z; L3 o+ u* q2 D# Q4 `! o$ k+ [
主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。
! U9 [8 v8 n9 G3 E! \7 O, ]9 M" N; c8 q& K) I/ h
清暑茶% u# @! o( h% \$ l! _# Q

7 |* \8 t. a) ^, G0 G3 i- y. Y材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。" z! t" i0 N0 @6 ?

# F' f& r+ d: h9 o做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。
# w0 I; e7 n3 Y3 y' J9 {8 S, Q* m  u7 p3 `0 f0 D$ J1 I: l; |' T- r
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
, R0 V, D# J1 I# o& y5 f5 y1 j0 C. @, t# F2 J
茵陈干姜茶  C- N: n; p9 `: \- }2 e
* d2 N% m2 d0 m$ z
材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。3 D0 g6 ]/ F  A( @. j
( j( W5 u6 E8 U/ G- a( a
作法:水煎后去渣,加入红糖溶解,保温代茶饮。1 I+ m6 f3 c6 F; N% [* o
" r0 \6 v5 L5 r3 z9 y: P. K' V2 j
主治:身不太热,口不甚渴,喜饮温水,皮肤暗黄、手足不温。: s1 ]2 I! N8 H; @1 H" T" r; r% ?

; y6 b& Y* {* B& Q民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火,这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人,而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此,清热退火的方药短暂使用尚可,长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气,因此最好能闲歇服用,若有任何不适即需停服为当。
& G4 P' X& j' }
2 Y' A2 E8 Z( g5 k1 N四.胃火,指胃热炽盛化火的病变。表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足。
! y: B( b; H6 L) M  H8 c/ j: l# w1 R
五.去胃火食疗法:
! I. O2 n* M8 R3 E& _! L% [5 H/ s
1.喝绿豆粥
3 [; y; c4 _9 v4 J5 V( K7 y7 n1 G6 ~  u4 t! |
石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
- M7 {$ G$ e- n. R: H: y! C, U* r
! K% F. v) g  I( Q" e8 ?2.萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。* }( u+ b0 H$ x( Y
1 }% [# H6 f8 X* B$ E; w. ^
3.苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
- w  N/ Z- P5 r
# q6 k# h# t3 P1 g) x  _( |0 ]4.鲜芦根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。
6 W7 o& A0 i% W% ?( l4 i
. V  a! a6 A. s5.枇杷15个。将枇杷入锅,加适量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|温莎华人网

GMT-5, 2024-11-14 01:57

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表