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皮科医生的13条宝宝防晒建议

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发表于 2011-5-18 21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首,这种侵害远比我们知道的可怕!皮肤科主治医师徐常捷表示,阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的,因此防晒习惯应该要从小做起。那么又该如何防晒呢?听听皮肤科医生怎么说。5 T. B0 P5 i% j. _, W9 a2 |

. v' W; B$ n7 y; {6 i4 Y- f  可怕的紫外线
1 y( h; v( @) B7 h  z  U  O  \2 H6 o. M; H$ Z% B5 U9 p2 p1 m! t
  Q:紫外线,危害到底有多大?
  E" h; j3 l7 T& Y  h, x7 S. A' a! A, V& e& g
  A:紫外线分为长波长(UV-A)、中波长(UV-B)和短波长(UV-C)三种类型。其中,UV-B照射到皮肤上,会使皮肤轻微发红,逐渐变成小麦色,即被“晒黑”,严重时会起水泡,这就是我们所说的“晒伤”。
8 ^" Q2 b2 |/ c& s, R
: T3 @6 `9 W; I  Q:什么时候紫外线最强?1 R- d8 K5 H4 _5 s9 O: p

8 c# k, [: h5 d8 n! V# e& x  A:很多人认为紫外线最强的时候是盛夏,其实是4~6月份,也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候,而一天之中,紫外线最强的时间是上午10:00至下午3:00,应尽量避开这个时间段外出,如果需要长时间外出,做好充分的防护是绝对必要的。2 J; A# s0 V1 _5 c. @. ~
9 m9 X6 e3 ~: `
  紫外线指数与防晒措施& c. U) i3 G0 x* Z  o

' a  H8 C0 ^! A2 i' K   紫外线指数 暴晒级数 晒伤时限 防晒措施
0 m+ L  S* I$ p2 l/ y0~2   微量级   
2 [# S1 m7 v8 L! \3~4 低量级   ) j6 Q) ]# D& j* x
5~6   中量级  30分钟内  1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜 3.太阳镜  4.尽量待在阴凉处 7 D9 `' s, M% X
7~9   过量级   20分钟内  1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜3.太阳镜  4.尽量待在阴凉处
, z2 P% k. _) f% U# }5.套上长袖衣 6.10点~15点最好不外出# a  j6 Q- N( Y) Y& m5 B
' L0 R. k. c; E
10~15  危险级  15分钟内 尽量不外出
* N4 T4 Y1 B# |0 P+ z, `
! f7 C4 {, v, A2 L7 A+ P  q
" Q4 M& W' L$ T8 c+ X  拦截紫外线的13个问题5 ?. H2 [9 s& H" {

4 @2 X. _) d1 b$ d$ V  Q:宝宝是不是应该少晒太阳?
" J! G1 v: M4 E, ^! r1 M  x5 m! T8 B! I1 ~+ @4 e/ a
  A:人的一生之中很多时间都是在户外度过的,而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右,但环境的恶化使臭氧层遭到破坏,从而无法有效阻挡紫外线,因此最好让宝宝少接触强烈的阳光,或在外出时做好防护措施。5 n* k$ t* s3 X! h
. ]  C/ [4 a9 ~' N3 V9 S
  Q:夏天出门需不需要穿长袖衫?
* G  z4 i; Y/ B9 x' O
! `* P( o9 X1 ^2 P: n  A:穿上固然很好,但由于宝宝的体温调节机能不够完善,穿多了会使体温升高,引起痱子,所以短距离出行时不必穿长袖衫,但最好戴上宽边檐帽子,并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然,遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。
0 ?8 I! K; A! H% s7 ~  o6 w4 [0 Y0 ^; \) n" y
  Q:什么是“SPF”、“PA”?
+ ?: \+ T* B8 y; Q1 G9 V. T1 r) h$ }% A& T" i& }: P
  A:SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数;PA是对UV-A防御指数,指数越高,防御紫外线的能力就越强。8 L% j6 ?5 N) R$ a  T

5 u2 l! M$ g" t* d  Q:如何选择指数不同的防晒霜?
- d0 \) r6 m& ~1 s4 X# a9 h: a& s/ x" o/ a8 E3 W' F
  A:妈妈应根据不同的游玩地点,选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点,最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜,但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性,最好不要选购。
8 V0 `' U- m# T1 i, _
) e% Q1 L4 y. ?1 m% y  Q:可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?4 H+ V9 m6 h% D$ Q0 Y
; K" ?! A2 z3 d- G6 t
  A:现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的,没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用,因为宝宝的皮肤只是比成年人薄,构造上与成年人相同,所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。
5 r. S! F: e/ c! r1 j' x3 U- \# S# C2 f& D; w
  Q:皮炎宝宝如何使用防晒霜?
/ ~3 [/ u% c, F' T( B& x) ?5 p6 A. i( }1 C; H4 X3 x9 C' f; o" ^; l
  A:患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感,当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹。# ?% S1 E/ I( _. r! F+ z
3 @6 k) Y& u( _$ K) O% \5 }
  Q:宝宝总是舔手背上的防晒霜,怎么办?
3 w! }( l; q8 ~* [" Y& {7 K  P5 \) q* R; n: d  @9 k# ~. i
  A:如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少,妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜,则需立即送往医院诊治。
. S+ L: A" Z6 A& f
) |8 D0 T- f0 z" J& v1 W6 l  Q:驱虫药和防晒霜能同时用吗?  M* _) \+ _% y( J

  I( m: ]0 [' G& D  A:可以同时用。但是,驱虫药是通过蒸发来发挥药效的,因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜,再涂驱虫药。! `( _7 e. z  w6 }
0 n- T3 p: C7 S  z
  Q:外出时,防晒霜要反复涂抹吗?, ?. X+ u, I0 S* a7 x4 r

4 `6 f, a7 E4 E& x6 q; {  A:虽然每种防晒霜有其固定的SPF值,但在宝宝流汗或玩水后,随着汗液和水分的蒸发,功效达不到那么长时间,因此,最好每隔2小时涂抹一次,并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。% j3 o1 u0 ^% [& n
7 B0 ]& d4 `8 k* @' v! p
  Q:怎样知道衣物防晒效果的优劣?( Q+ c. P) x9 o4 x* w! V3 q

# I* d- W  A% x, @5 b/ L* M  A:衣服是否具有防晒功能的测试方法:可将衣服撑开后对着光照,织法越松,越透光,防晒效果越差。1 ^  i0 Q$ F5 R# m
3 @& |4 q: l1 f9 h4 |% Q( Z& X
  Q:阴天也要防晒吗?( j6 V; w8 U- x2 j/ x

$ m8 w7 g; L: L  A:紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱,它能穿透云层,也能透过厚约5公分的玻璃窗,所以,如果长时间外出或者待在室内有光照的地方,做好防晒是绝对必要的。
! i* P) T' k: j; ]( p7 j: B1 {1 C
  Q:宝宝多大时可以晒日光浴?
0 E1 k5 E( {! ^# K  Q% ^5 w- V' I9 _: t" z2 O' b8 P, U
  A:以前很多人提倡多带宝宝晒日光浴,但是最近这个提议被否定了。紫外线对身体几乎没有任何好处,所以还是不晒为好。
( h- n# A% [  K( t, L, Q' a( f- g8 l3 {6 L: B# L% `
  Q:宝宝被晒伤了,怎么办?# q9 }, J/ m3 J  \  r. s

4 x/ H' ]+ Y+ f" v- L5 A% {  A:晒伤与烧伤、烫伤一样,第一步要先冷却,可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处,直到不再发红为止,如果出现水泡,可以涂上氧化锌软膏,严重时,最好去医院让医生进行处理。
% P4 H5 ^" c7 ~0 h3 k
* ?/ C& Y( \- M% q  妈妈说* ]* Q, j: u" E4 c

1 |  x% J  b. p6 w6 {) R  ·小香妈妈:宝宝的皮肤非常敏感,不能涂防晒霜,所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上,给宝宝做了个遮阳帘,防晒效果非常好,也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去,非常方便。(6个月)
! ^% }0 X! }1 x0 n0 I$ {8 H/ s( {8 @. a7 m! c) V0 [
  ·小美妈妈:外出时反复涂抹防晒霜太麻烦,好在我的宝宝很喜欢戴帽子,于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽,气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾,这样既凉爽,又能保证脖子不被晒到。(1岁4个月)
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" E6 B4 s7 z. D' `, L% ^7 y- I  ·小安妈妈:我的宝宝十分讨厌帽子,一给她戴上就会不停哭闹,所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门,一般是早上7点左右。(8个月)
7 G' {: p: c  w6 G0 o5 V& ^7 s4 e+ d! L3 B3 [5 S
  ·小岩妈妈:带宝宝外出时,我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内,我就不给他涂防晒霜,而是戴帽子,这样很方便。(6个月)
% Z+ I- Q$ S0 U" H; y: y" o3 ?  U6 O* U; y% T1 @: T, B
  ·晓宏妈妈:我常在宝宝车里放把折叠伞,光线强时,就把伞柄插在车架上撑开,既防晒又凉快。
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