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这一物竟是血管的天然支架

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葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。
供图/cfp
由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!
5 F) e7 j  x2 F  R15 N; [- ~9 I. m% `6 a6 Y0 Y8 W1 ~
葛根所含葛根素能改善微循环,提高局部微血流量,抑制血小板聚集。
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9 _0 J  Q9 l5 G+ V+ `+ s5 V" J8 d葛根具有β-受体阻断效应,抑制肾素-血管紧张素系统,影响血浆儿茶酚胺代谢,改善血管的顺应性,因此具有降压功能。- y, S6 A# ?- k! M- G: i
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6 Q$ w& H7 }2 \0 x5 C" Y* [研究发现,葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。
9 Y4 t# ?) I  ~! ?+ A葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供应。; }. F, ]6 `+ q3 O( {2 Q
不仅如此,葛根对于男人女人来说都是宝!
: b1 V0 {0 Y0 m男人吃葛根,解酒保肝8 |# f$ m: W$ ~: m. c* Y
葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以有效的分解酒当中的很多成分,比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。  b) [7 D2 B! t4 R% l* L$ \2 K
长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素,如果是经常喝酒的人士,那么葛根粉就是必备的一种保健品。: C+ k3 y; V; W
女人吃葛根,养肝美颜" {+ z0 M1 x# ?: e* S
葛根有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞。气血畅通,肝脏就不觉得堵,女人的皮肤自然好起来,人也会精神很多。
4 {8 s9 l0 o2 e6 O7 J葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康,怎么吃它呢?
# V2 A) y4 t+ `* H) N葛根最佳搭配
" d! z, K6 Z. `  K2 y这样吃再也不怕心血管病0 i; F, z6 H0 `' M; i) N0 i
葛根可以做葛根茶
1 X% Y- }$ h  E( i4 v8 u陈皮葛根茶,降三高绝配
& `/ g: L* s8 _陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压,高血脂,高血糖的防治有着很好的作用!陈皮葛根茶对三高不错。% Z6 W4 _/ m- b6 R1 P1 ^6 J6 W
●葛根是降脂、活血、生津非常好的药物,葛根对扩张血管,特别是冠脉血管有非常好的作用,对脑血管、对全身的血管都有一个保健的作用,活血作用也很强。
4 m' v3 m6 o4 X( {# S! H●陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效,还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。7 N5 o& W" G$ n; D
葛根偏于润,陈皮偏于燥,这样配不温不火,中和了各自的弱点增加了互补的优势,可以长期服用。
5 S* C7 \2 Z% L6 E) }$ U2 K7 q5 O& E, k葛根和陈皮搭配,性质互补,增强药效,是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳,整体功能得到很好的协调作用,对我们的身体有很多好处。/ w2 W! v7 p. f: |
陈皮葛根茶这样泡
5 {1 m0 W, x* g0 O( |材料:葛根适量、陈皮适量。5 P1 ^) ^2 n( s; A* U
泡法* N) B1 m0 j5 ^- p
1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中,加入适量陈皮;  I! V" Q* z6 R
2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中,盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。( |% x. j' ]9 e: H" W8 c
葛根茶:降血压、降血脂; `$ {# O8 v, U/ l, v. w. A
原料:葛根茶30克。6 ?( N2 r+ |1 V- J
做法:把葛根洗净,切成薄片,再把葛根片放入锅中,加水煮沸之后代茶饮。- S) Q5 i  G' I! v) V
功效:葛根茶可以扩冠,缓解冠心病症状,改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣;长期饮用可以降血压、降血脂。  @7 V+ [* ?1 E
葛根山楂茶:预防三高并发症
- P8 J5 e& a4 x5 w原料:生山楂10克,切片;葛根5克
6 `6 D& Y: h, ]做法:研为细末,二者用开水冲服。每日3剂,连服30日为1个疗程。% N, S9 x: r/ k; W
功效:能活血化瘀、燥湿化痰,适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。
9 q  ]3 `3 O$ F6 W  Z葛根可以做葛根粉粥# X" P+ }, t7 b  q4 |; `
葛根粉粥:降低血压1 }3 \1 ^# }' Z
原料:葛根粉30克,粳米50克。3 o$ U, N1 ?4 i% e$ P: V% k6 W9 z
做法:粳米浸泡一夜,和葛根粉一起放入砂锅内,加水,用小火煮到米开粥稠即可食用。- F" `$ I* N5 e  E6 p& f
功效:葛根粉粥增加心肌供血,能降低血压。
8 u+ p* j) `) ], I9 o6 b葛根可以做葛粉饭. O; T3 t9 ^8 X' ?% k& A6 U
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葛粉饭:改善记忆5 o& Y$ T% q: e- C; n: s
做法:先用开水将凉粟米饭淋湿,加人葛粉拌匀,放入豆豉汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。: t+ i/ r! W% ]# y5 D
功效:此饭清心醒脾,增长智力,可用于记忆衰退等病症。
; y' L6 d6 x' M/ y2 i葛根可以做葛根汤
( M. K# F* E" i& F- h葛根汤:老少皆宜
  L% r# S* ~' p, u: w做法:将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。
% R& P! Y" a! |% a0 A功效:此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
6 ^8 m# ?) J9 D" n0 ?! y: ]+ R注意:从药性来讲,葛根是凉性的,用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人,服用葛根明显是雪上加霜。
' i: ^, T& k: ?% [葛根,天然的“血管支架”、“护肝宝”,可惜生活中会用的人不多,通过今天的讲解,相信大家一定已经有所收获。& o8 R5 H0 }# y
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