每天吃十颗枣 增强性功能

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浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
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' q9 G1 ^: W; P0 T- l; o% X         对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。
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大枣（供图/东方IC）

临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。
; ^! P# F' g. ?红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。
5 R% z0 r' c$ ]9 J! K, ^9 H; M此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。
《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。
) t# a2 i3 @1 A  A; h+ h- {. J+ z红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。
% f; ~1 x8 p; w5 K8 j另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
5 \' S/ f" |" \( r7 f由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
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