警惕：4种食物绝不宜和猪肉同食

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4种食物绝不能和猪肉同食(东方IC供图)

* h# u$ f% T6 b( b猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
1.大豆
7 v1 A7 X4 X. r/ H, ]从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。
) V0 r8 c& U# P; Q: e$ M9 a" I% ?它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；
% _6 r( _) `) r$ @2 y7 g3 F" L$ M5 _. |还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。
) y8 E/ Q8 }6 m1 B, n1 B* Y故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
2.羊肝
中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。
6 E6 K. ~3 F# @% Z, D7 K' H这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。
猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜
% q' L, Z4 x6 B3.香菜
6 A* o; \; T* v( ?" ^; H# @7 k& u芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。
芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。
一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。
4.牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。
; v; L; s% g3 \" i2 W$ A8 e这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。
9 U, ^1 |! I0 T  h! \  e% p二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。
' K  z5 W* Y' v! o0 d2 b. h性味有所抵触，故不宜同食。