身体上最简单三个长寿迹象

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看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。

身体上最简单三个长寿迹象（东方IC供图）

: i- N! I9 F$ _- |* M, T/ b看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得长命；但有的人睡眠时间过长，反而短命。
5 m' u) y" o: l: |科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。
" u0 e1 [; u  z6 z: D9 y5 r一、心率偏慢
0 e' q7 j6 _0 b5 W( i* c4 z7 @每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
& i; w( B6 I, J二、肺活量大
8 Y. a8 _- D6 V# C; J肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
; t7 V; [  j" S% D5 c  f) O" N三、手握力大
+ \! h+ O2 x: P. r  t( Z- ~# w美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。