正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1.参耆山药粥
" H6 M! f0 c5 f; E5 A) M4 h8 w2 S
5 y+ y T4 p, l6 e 材料:准备党参、黄耆各25克,山药250克、糯米50克。
( M( `9 m# A) V/ `
# w( Z9 T w4 O4 a/ O0 z- w- U
9 ?7 ]4 r7 `3 b4 s9 [* l" H 做法:把党参、黄耆洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力,少气懒言,便溏腹泻。
2 G2 g1 i- q0 V# B+ ~* `
7 F+ v- K3 a2 ?7 a) P3 ]5 q 2.杏仁川贝百合粥: Z+ g0 ^4 T: F, T. e
5 P0 a, f9 O1 j5 H. r
材料:需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。2 d# w9 |% R! ^' X7 N0 S
: W8 f m6 M- b' n3 l$ \0 Z 做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。功效:可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。" v+ j. Q6 [6 p, g2 F3 b
: l6 b9 n( G- \1 e" H 3.滋阴银耳粥
2 n1 ~$ s9 s7 ^8 K/ m; h& H7 O$ ~2 f/ f7 n. u y6 f+ S8 S
材料:需准备沙参5克、山药250克,玉竹、麦冬各20克,红豆半两、白木耳8克。
( |) G. `: x. C" C. v7 c8 h5 k9 x: u( B1 k* U
做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。
+ M: A" F" v5 h8 F! M
8 v3 w! {, ~9 Z" S" K 功效:可滋阴清热,益气养血。可改善疲倦少气,干咳少痰,口干舌燥,烦热多汗,排便干结。 |
|