秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
0 v% U9 _! z1 B8 C! }; l) U9 \1）
促进血液循环
1 f; }( d5 P# H" L足容易消耗热量，保暖功能较差，
( {9 G& g% |1 K7 I4 Q  e! e; l有“寒从脚
- H' [. }# p0 {! N上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
6 y7 G3 g! P% [4 \4 |5 Q, D* ]促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
7 P% q* U9 E( I2 [+ J% D3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
) T; N& f* T$ P* H, \  k增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
3 ]% J& A# i. ]* C3 w" F% {4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
8 \8 Z: D9 w9 f/ L: W2 T* w5）
增强免疫功能
  e' ]* }' _5 _9 P淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
( k9 w5 t5 ~) p& K$ U" v& Z* G产生抗体，增强人体免疫功能。
. @3 T7 N2 w2 \6）
调整血压
3 |" A0 I" D2 D& T! n浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
0 V2 \* n3 R  L7）
降低血液黏稠度
& f* }3 b8 j( s, z7 q7 U* T浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
" O% R& n1 o6 m. `; q8 V8）
消除疲劳，恢复精力
) t* ~! B: G/ p3 M$ Q* J浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
2 T6 [6 ], Y1 ?9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
6 ]- }* b  F* j$ Q可以解除，从而避免造成身心疾病。
3 E" I) q7 O. M8 K10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
/ w2 y9 c% `3 N, e活血通络
( @7 O5 |1 ^8 E& C$ R6 I人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
7 Z9 T: {) q  \, g* ?( P是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
缓解肌肉痉挛
5 N; N$ ]7 s: h9 g7 b# I
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