秋季泡脚益处多多

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' s9 z' w6 y! P) i+ R, T, w+ V
7 x. x  p/ U7 R# F; i2 p0 W
% c5 ~8 o, T0 K& s: H0 v足浴功效全知道
/ p  |9 I1 L# B- }1）
促进血液循环
9 |: u# w; @# y* c! Z1 R足容易消耗热量，保暖功能较差，
9 F& F8 j9 X/ j有“寒从脚
- J1 f/ O/ a. w上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
; a" v6 M7 p& t3 y2 E5 ]2 h- ^9 ~2）
2 V5 g3 u# `0 X* C8 u促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
& L- }) n4 M( h0 g7 `4 X& Q& B增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
5 A% i4 x7 f2 _4）
. {8 r' h1 s0 e) J- a增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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* }/ C# E/ L: J. w. P5 F( L增强免疫功能
' V: {5 Z2 X* n! J淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
) a$ S  ^! n" G$ D& o产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
' B. {, X8 t5 r9 C5 w4 k调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7 ?. s" f' A3 D0 B! t7）
降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
1 o( \) }* W. s2 z1 c8）
消除疲劳，恢复精力
. S# o8 o( u! y! X浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
" a2 W. ~  d2 S) k- {1 I10）
5 ^( z+ K9 J( m: b% k5 L7 W改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
/ z$ [; O4 v* N# D人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
9 N% p0 H! {9 h8 e13）
- U: I# c+ A* M/ b$ r. j缓解肌肉痉挛
+ l9 O, f- C. y3 e9 B  b
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