防痱作战方案 帮宝宝度过炎热夏天

阿牛

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洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
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% d: M6 }8 p# [; @/ }( V/ p保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
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; J5 ^+ J- q# u) y4 W宽松：穿棉质的宽松衣服
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宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
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2 g0 v1 j  T' E- L. u6 b% t% N+ w清淡：清淡饮食，多吃水果
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少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。

8 b$ Q( U& M3 ^- q7 O1 U4 t补水：及时补充水分及盐分
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出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。

7 y" ^8 z  P- {. s注意空气流通及凉爽
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: {' T" H# t# E) }% h6 |( f2 q注意室内空气流通，以使室内温度凉爽。

勤换洗衣物
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3 {  z; ~; m$ Y3 S4 l. Z2 f' i衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。

主要由汗孔阻塞引起。婴幼儿新陈代谢本很旺盛，夏季皮肤汗腺分泌增多，若皮肤不够清洁，导致汗液排泄不畅，便形成痱子。婴幼儿多发于头面部、颈胸部及背部。

. N, u7 Z% D; i) g痱子的三种类型
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主要分红痱、白痱、脓痱。以红痱最为常见，为皮肤表面红色小丘疹或丘疱疹，常突然出现并迅速增多。有的融合成片，以脸、颈、胸及皮肤皱褶处为多，伴有明显痒感和灼热感，汗液浸湿后可有刺痛。孩子因此烦躁不安，睡眠时惊哭，以手乱抓乱挠。
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环境：保持凉爽通风

做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
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防晒：避免在烈日下活动
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& v& R( h: ?! c$ ^4 E# E& u烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。

9 r! O! e8 V1 h. O0 H帮宝宝把指甲剪短并保持干净
要勤剪孩子的指甲，使他们保持双手干净，以免因痱子瘙痒抓挠皮肤引起细菌感染。
不要整天抱着宝宝影响散热
对1岁以内的婴儿，父母不要整天抱着，可在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自己玩耍。
$ G  p2 R6 v& I- b- c使用温水每日洗浴2~3次
水中加几滴花露水效果更好。浴后擦上痱子粉。不要使用凉水洗浴，会加重汗腺堵塞。
$ W' r6 ^% O4 u常饮解暑类汤及饮料
0 I- c, _& z& a应给孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。
症状重应及时就医
2 Q6 m$ C' F- w2 f! t如果婴幼儿身上的痱子“经久不息“就要当心了，需及时去医院诊治。一旦出现大面积痱毒，也应及时到医院治疗。
西瓜
能清热解暑，预防痱子。在夏季适当给宝宝吃些西瓜、西瓜汁等。此外，将西瓜皮洗净，给宝宝擦在长了痱子的地方，有祛痱的作用。
/ e- X& e. A3 g2 n" u9 M冬瓜
有清热解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁给宝宝吃外，将冬瓜皮捣烂涂敷患处也可以治痱子
4 Q; |0 ~5 I) \0 E, f/ F黄瓜
( ?0 a  X7 C& B4 C' p; W) S4 O有清热利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鲜黄瓜皮涂擦患处，起到消炎、止痒的作用。
- B1 M) o, `1 q# K. l  S& j( H# J丝瓜
! p% C: R" X. [有凉血解毒、清暑除烦的功效。除食用外，再捣烂取汁，涂于患处，能治痱子。
: \, b* a) p$ ]) g4 Q1 R/ I苦瓜
是清暑、解毒、祛热的好食品。采取榨汁、冷拌、入馅的方法给宝宝吃。用鲜苦瓜片涂患处能消除痱子痒痛。
! Y6 ~7 Q. Y) W6 _/ c" s生姜
; W+ i" l, ^+ e% m2 e适当在宝宝的饮食中加一些生姜，起到解毒、消炎、祛湿、活血的功效，可以防止痱子继发感染。将姜片涂擦患处，能治痱子。
三豆汤
8 m$ n% G& a0 t- v0 O3 w7 N取绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。适用于1岁以上的宝宝。
, R- \& \  \0 o" c6 D9 ?冬瓜汤
取冬瓜60克，洗净，切成块，加水煮汤，饮用。具有清热作用。适用于6个月以上宝宝。
荷叶绿豆汤
/ j8 a1 r: J( l4 X" I& ^; n取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。
" M5 ?6 ^# J9 e$ I9 A银菊汁
取金银花10克，菊花12克。将以上加水小火煮20分钟，饮用。具有清热解毒作用。适用于6个月以上宝宝。
7 U7 z) U5 f' l% l$ c$ v2 s3 c冬瓜荷叶粥
/ h) Y3 K. m: @+ |取冬瓜100克，荷叶20克，粳米50克，盐少许。将冬瓜洗净去皮切块，荷叶加水煮15分钟，取汁，将冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加盐食用。具有清热解毒健脾的作用。适用于1岁以上宝宝。
银花苦瓜汤
* {( |5 |7 A# Z+ m! y取苦瓜200克，金银花15克。将苦瓜切开，去籽，与金银花一起放入锅中，加水煮20分钟后饮用。适用于1岁以上宝宝。
. A6 H2 |* f: Q6 i紫苏茄子
取茄子300克，紫苏叶5克，适当调料。将茄子、紫苏、葱、蒜洗净备用;将茄子切成3厘米长段，放一点盐拌匀，腌5分钟后，茄子装盆隔水蒸熟;油熟至七八分，加入盐、蒜、紫苏、葱，翻炒出香味。锅内加入小半碗水，与以上调料一起煮沸，浇入熟的茄子上，食用。具有清热解毒作用。适用于1岁半以上宝宝。