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8个日常习惯有助养肾 远离肾脏病

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肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱的平衡,并保持生命活动的正常进行。
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避免使用对肾脏有损害的药物常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。
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+ L, J$ x6 R7 ~. c( C多吃蔬菜水果如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,控制体重。# w/ P3 \' G/ b1 D" @, f& n0 I4 U

, W2 P: Z/ s* H0 c4 _5 F多喝水喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。( \2 ^  `9 @0 I6 h

4 `! h0 L  x$ ^- ]清淡少盐盐摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,会加重肾脏的负担。$ Z9 B6 {* V7 ?

7 t  t# j4 _& V3 g控制血压、血糖这些疾病会加速肾脏病变的发展过程,人们应密切注意。
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戒烟限酒戒烟和避免酗酒是护肾的原则。
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% r) @+ z2 _/ _( i8 ]定期检查每年定期检查常规和肾功能,做到有问题早发现早治疗。
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有病早治当感冒、喉部、扁桃体有炎症时,需要遵医嘱彻底治疗,否则链球菌感染,易诱发肾脏疾病。
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