膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。

' m( _" [6 C7 w5 t" A

, b* q' _+ _2 A% V- S( H膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  
0 M( c$ J, V) o( N3 O3 x" X! @3 h8 L5 \
% P# `- Y- C' z  [& C" `- r 缓解压力
2 I) B, x$ b( F& ^  l
8 e3 l, Q( `8 F% C7 |7 d 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
5 n' n$ V5 E/ b" R- Q( n4 h
9 U1 Y( \5 A) @  s8 n+ `3 k: Q0 t 缓解腹泻

黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
3 Z5 @! L) e. z' J  ^# C  m预防感冒

英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4 }6 S6 z" q7 I' A7 `
降低血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
平稳血糖
3 v2 @- u2 ^8 w0 Z+ W- l# B
9 z$ C- s# _3 |. K3 J0 K6 D' v5 r 据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

- l; y+ M) A) ?3 }) J7 M 预防中风

美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。

# y8 P# ^, D, E/ R3 D 有益心脏
( {4 c" n/ k" g: Q- ]: U! z
! X# p" o/ o  w1 O7 G6 ? 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。