养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　导语：养生必知：中医告诉你这样吃枣能长寿(图)。大枣是我们日常生活中最常见的食物之一，而且大枣具有很好的养生保健功效，掌握一些正确的大枣吃法，能够帮助你强身健体，延年益寿，摆脱疾病的困扰。

* P2 u! R: h. ~6 y+ X
　　一、红枣泡水，养肝排毒

/ y8 M1 D! U2 o( E　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
+ F$ W7 V; g5 D. ]5 u6 p- I
　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

# c1 K0 ]1 B% S0 S- S5 ?5 P* |# v/ B　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
. G& ?$ F. R. K5 J4 V7 K
　　二、红枣泡茶，补气护嗓
9 k- n/ [: l, X* ~) d
6 C4 W4 e% T9 P* B" m5 M- m9 o　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛
4 }; k0 S0 G( Q: n" l% Q% M* k" R$ }
　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。