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1分钟小便法 快速判断前列腺是否健康

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近日,香港泌尿外科专家公布了“前列腺与排尿认识”的调查。调查访问了465名35岁以上的男性职业司机。调查显示,近三成人并不知道,男性正常排尿应在1分钟内完成;近五成人认为,排尿时间比一般人长也没问题;七成人拒绝因为排尿时间长而求医,其理由多为不知道这是疾病。9 O, s: W5 @+ }$ {+ n4 o0 C, ]
进一步健康体检显示,73%的男性有前列腺增生症状。对此,香港泌尿科专家建议,40岁以上的男性可通过自行计算小便时间,如1分钟内是否能排清,来判断自己是否出现前列腺问题。
  X6 W( i9 o7 j& ~: z& w5 ~) f" A0 F1分钟判断法很实用
0 T$ \4 ?) u7 |, _( z3 B; J: P对于这一观点,成都博大泌尿外科医院前列腺疾病学科组组长李成方院长表示,从科普角度来看,用1分钟排清小便这一方法来判断前列腺健康,是一种简单实用、容易判断的方法,对广大百姓非常实用。“当然,喝了大量的水,也是导致1分钟仍未能排清小便的原因。”7 K$ Z' L& `) R; W5 f7 i5 u: D
李成方指出,前列腺疾病的信号有很多。除了排尿时间明显变长外,还要看排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉,排尿是否困难,排尿后期尿线是否明显变细,如果发现这几项都有问题,需要及时到医院进行相关检查。5 u5 [$ F5 w8 u$ T8 E/ L
忍尿的职业都属高危职业* `" X2 H/ w! y3 e
李成方院长表示,长时间需要忍尿的职业都属于高危职业,对男性健康伤害很大。因为忍尿容易加速膀胱衰老,直接影响排尿,导致尿液经常滞留膀胱,甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症,加速出现前列腺增生症并发的机会。因此他提醒需要长时间忍尿的男性,要多加注意自己的前列腺健康,一旦发现不适,要及时到专业泌尿外科医院检查。
) l1 Z3 X# y, H3 y同时,李成方院长给男性朋友一首“八多八少”保护前列腺的歌谣,大家不妨借鉴:少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多练,少车多步。
. ~8 |9 o4 Q3 E6 z( _% _生活中保护前列腺的方法# ?' B  c: W- g1 l; ]
前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题:3 z* z. c/ D  `( ]( {. F7 m7 V  K
检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。' c$ }  c2 @5 y1 l: j- k& z
及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。3 ^. U$ r& }% O. Q* O
树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。
3 V4 [( a" r  G1 ?: E+ K5 E3 ~% V养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
7 B, c4 `) {% U2 M+ s; t9 F不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。$ S6 w0 f% }& H1 C  o
加强性格修养,多谈心,广交友,心胸豁达,乐观向上。
& Y" g5 C8 R; [养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。
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