吃小米防口臭 专家教你9妙招除口臭

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1．生吃食物，喝点果汁。
+ P7 }. Z8 v! [. T2 t( u+ K7 }
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
- k# f0 x* j6 m& w
! j$ J; C6 B4 w& d* Y3 h" P5 o2．小米

- E) y- {6 l1 o4 H/ t7 [1 O( y* v7 t健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
, v+ U1 Y( n! |3 H: F/ v
3．豆瓣菜

- y7 ~# S1 G( I' l; O( r' n/ q; S豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
( }) T$ l8 {* T: k! Y* ]$ J
5 [3 Q- e5 T- ?3 ~4．苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
* j' I6 n0 B# I8 y6 Q  \5．避免吃糖和精制碳水化合物
0 e2 {/ u0 B. z) Z8 T$ k
1 f& [0 B, i, H( b7 H; w, \4 q此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
- u6 G7 F$ I+ }2 g
$ X: R% S# `) Y! J7 a. U& n! t6．药物与补剂
; ~5 s  _2 h$ ^! q4 f+ G8 O. \, i
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
3 z& h7 d- Y& f1 F! t& ^
7．嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
% Y3 X. U* }# l# @' @! K. ^8．单吃水果

水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
& T) z& ]' n7 b* |% G4 @
9．勤刷牙
0 K+ u% M$ Q& i8 c  U- L  L
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。