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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧! + q P6 q5 r; ]# D0 Q
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先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
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缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!
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1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
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2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; ^! _0 s: R7 D/ ?$ |% Z
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3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
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4、比同龄孩子更晚出牙;% T* C" }7 h6 M) G# e3 M
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5、囟门闭合迟,肌无力;. w9 |2 g3 y+ ]* ]" _* g% h
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6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
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7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;! Y( J5 `* n4 ]4 L. W t
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8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
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9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
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10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。1 e4 k, B% w% y4 G/ r
$ O/ R( \ {8 F v( P 如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。6 Z6 p. [$ O- l- D5 }2 {- ^- D; {
5 H! } C6 P7 F. k( V5 \ 专家指导:宝宝该如何补钙
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季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
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一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。+ B. \9 T9 R9 ^2 O( P
4 B; l& i3 Y! R l' c 佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。; x+ @, [, j0 ~! O9 @. a. S5 r
6类宝宝容易缺钙
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8 M9 j+ c& E/ S7 W% e 宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?( p1 y) t4 y3 u3 a- y
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6类宝宝容易缺钙
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. g" Q9 ?( z5 Q& l 1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;3 j/ p0 x% x; K
# H; v1 A* {7 f' S+ c 2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;0 l5 \5 Z: q0 u2 z$ V
! ^$ W. A9 [! L6 L 3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;: ?6 N0 ?9 l- W# D
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4、少晒太阳的孩子;7 T- @% L# j0 B0 v
* W0 w/ p! v' _; ~: z 5、生长发育太快的孩子;+ l8 c5 w; V% s$ ?
% p/ A t2 h6 w& Q6 m% R3 H( r/ F 6、吃奶少的孩子。
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如何预防宝宝缺钙( o ~7 A, I( U
, a e3 w9 o8 u6 } 佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
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此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。# k$ t5 \8 e( J0 D% O0 `( S/ T
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有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。0 }0 e1 ~+ K! p) Q
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选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。
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" Z. M* ?& w+ D5 J: F9 y8 |宝宝补钙的注意事项4 X) P# H8 I. z6 D: [
. t) ^+ v& H# A, |2 e 给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。
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宝宝补钙的注意事项
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钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。. i" |5 n3 J% I5 [% ^6 X E
# a, L$ G! ^7 B6 U 宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。% Y6 T Q* ^ A
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宝宝各阶段所需钙质对照表
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月份 每天需要补钙量
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六个月内 300毫克
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0 C- \; N% y1 V R 六个月后 400毫克1 I! v( L! Q; z6 x
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一岁以后 600毫克
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4岁以上 800毫克
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; R2 m7 C1 U! k$ M7 c* A$ P% t 11、12岁以后 1000毫克 |
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