正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
楼主 |
发表于 2011-9-5 22:27
|
显示全部楼层
5、外阴2 U9 \. B3 T- Y
* @2 M! y0 {" [( D
外阴很多分泌物
& Q8 K! G- \; N7 g7 P- d( d5 [& B; p3 w
同腋窝一样,外阴也属于人体的摩擦部位,皮肤褶皱多、密闭,并且自身还有很多分泌物,外阴部富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是最丰盛的美餐。如果不注意卫生,很容易造成生殖系统疾病,或者湿疹、股癣等皮肤病。( e% w( H" C! t5 w7 Q D7 e( S. a
; c) u$ ^+ g, |# P, \! ` 专家建议:外阴有自洁功能,但是每天最好用温水清洗外阴,不要穿过于紧身不透气的衣服,内衣要经常更换。4 e. K8 r: d7 f& R! @+ J0 t
6、肠道
9 r2 A @$ H" o2 X. C; L
5 {# K3 s8 G% s7 X 肠道易有寄生菌" X: v7 h! z2 r3 t2 d7 O8 Q) o
8 F$ z$ l# p" f; T# D
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。, Q2 K$ [5 ]3 X+ K% a {' ?
2 a! b: n# f+ u
作为人体内的消化工厂,人体肠道里有着丰富的食物残渣,滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。3 S( \, e1 M- e: o; `0 a
! p) y2 ` P" W' ?, F) p- n$ B/ q
专家建议:要想保护肠道,首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹或者睡前揉揉肚子,让肠道运动起来,可促进排毒、防止肠道老化。 |
|