老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
8 O% O+ h5 J) d6 m4 K3 w　　苹果

5 G5 Z' L  ~7 ~5 u& M& a　　一日一苹果，医生远离我

6 `- M' @) z4 z& {$ K5 `+ l 　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
; p+ r) j2 }- W6 C0 ^
　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

/ ?; Q' P) I3 I& h　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
% z1 s4 p) a3 q4 C9 q
6 d3 d  ~+ }' i3 A* C　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
3 U; W/ z' A' |* l% Z* ~
) B- T' c9 b; H0 L: q( e; d　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

/ Y4 d# \! F: C. ?0 p　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
/ K& q  F7 U6 f, }: }
5 I, x" u& K: R1 I! u　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜

　　万寿果

　　味甘、性平、微寒
8 h8 |) Q" G6 @' Z! D
8 m% \2 `# [6 u( b　　蛋白分解酵素。
0 l2 X. W% T8 `
9 ?' e0 }2 f" ?% I1 {% S" L$ X　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
, m5 e& W* S# s* g& ]
" b, q  L0 t$ d% m' N　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
! o" l( ?" M! m0 r9 L0 j" Q
) J7 p! o  ?! o$ w　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

# ?# O/ V0 r3 l4 k1 f4 d" O　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
! L6 l2 r; y; {/ H0 }7 m% {
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
  C. ]; n! x. C- s
& ?+ J! @  }% @# Q. ~: m7 Z: R: Z西瓜

2 I8 D, U: o/ C1 H" v& p　　性质寒凉

　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

　　强壮实热之人适宜。
/ A. {9 F, ^* X' t/ p
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨
6 ^7 q0 e1 M- @% S* h- s& {
　　百果之宗，清热佳品
3 Z( C, K4 K4 c( R' y　　性质带寒
+ ?! k% o+ {7 _
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
/ i/ [! F' d5 p& f0 B
, |  p0 Y( G! Q- T' u2 q　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

: q0 M7 Q# K! I% _+ e; z9 p* Q7 K　　吃多了咽喉痛
( D/ q  t6 z. A; W7 d
# {/ q" W, O. H  j　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
' z5 _+ N5 ~* z! ~
　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

# q2 m+ M6 a8 |1 ~( N　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
% Q( F* D; ~* f/ p芒果

　　不宜多食 ，有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。

　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

% U2 B3 q; {' `& w* _1 _; ?+ i; q9 R: o　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）

　　未熟的可能治过敏

　　哮喘禁忌。

　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

　　1.益眼、润泽皮肤。
( ?& y6 {0 H) K0 {8 ^+ a6 L& W
　　2.解毒消滞、降压。
. c& ]2 L( E4 N/ |) x
) Z3 ^" k: P/ w% a* d* f, A1 \. R　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
; j( ~+ b! O1 b. F2 h" T猕猴桃/奇异果

　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。

　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

6 u* Y6 h/ h. `  v  t　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
9 R3 z( S- G' v4 ]" s, U
+ T1 ?. K8 I' j& a: P8 U9 g1 m　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
; U8 \0 ^. _, D- Q( M% H/ z2 f* ^　山竹

" h; u# q' b' L5 ~/ y% w8 d  m　　性至寒
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
4 Y: Q% v" z' y
! O: o# f. N. e  h$ P　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
　菠萝
; a  J' u% T" c/ v( y
　　生津和胃 ，性质湿热。

　　气管或支气管敏感的病人戒食。
# E0 L3 _# Y5 v: m3 Y
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
$ s% T1 t% O+ S9 B5 r
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
4 i! m9 y2 `9 z0 c! T9 w+ k
* l2 {" O$ {# e5 F6 i1 k: N　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
  r4 A9 h- g! s) T
% Z; I; s; x1 h. K　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

9 I" l5 W2 M9 V0 a榴莲
: O  c* G4 l; T  \) K
　　虚寒进补用 ，性质热而滞
" g) \" q9 p9 V
& W4 o* g9 K. U0 B5 w; o 　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

# c% z  }/ G2 ^$ @　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
' Y5 ~  \! x9 e; e$ M
　　产后虚寒者可做补品。
, f+ U- P1 p! ]# F
# a/ R9 ~6 T, G0 C% _  }5 p　　吃过量可立即吃几个山竹化解
/ E6 I" I  ~3 p- U3 ?4 T
; M! h2 G$ C0 W( e/ E8 K　荔枝
; a% q1 X* ?: ?( J
　　惹火尤物

　　壮阳

4 `; @$ F) }$ O　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

8 }/ e4 f2 w5 X0 R  X9 M8 I　　痛风、糖尿病者不宜多吃。

3 E) h2 P( N$ t5 q3 c3 f8 r/ e　　体质平和或虚寒者可饱享。

: }1 u1 t) J0 N& ?3 b　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
, Q! S/ \$ i' R$ w3 v4 g
　　性质温和
* G! J  B5 a& f# R　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

. q4 a& k+ t, Q& G　　体内热盛者不宜。
# E' E1 I! o7 n$ L/ l
　　脂肪和蛋白质含量多。
( S, ^( M/ f' u4 m椰子糯米炖鸡，有补益功效。
" x: G8 R3 |/ g9 ^
0 E  W' f: a) @; E1 h' ^# V- h　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
( s% V! D% t5 r5 M
+ o2 Q( T7 H% q　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

. a9 ?  ^- {: J% x* @　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
% e+ Z& M% E# d

# x  [3 u/ l6 C& s4 |5 ?: M5 B0 W　　柠檬
- c; ^) u$ o& I) P* R. L
　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。
4 Z7 o$ W( r: I" o4 m$ b: W/ l
' Q1 E6 Z+ d- \; t, P; t( }, e 　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

" x3 H/ w+ X: S　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
- G- d, Y( b: p: x
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
3 U2 `9 J0 y0 g) [- ~: j
　　龙眼

　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。

3 u" S9 D5 n0 `; u 　　痛风者吃过量引发关节肿痛。

　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
3 K& S+ p/ t" T8 ]9 U. X
" `7 V0 r* {# d8 h. T　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子
6 @( z1 E! g1 p( i" _0 O% F( ~. [
' b+ E+ P4 `- e2 ~# o　　全身都是宝 ，胃甜性寒
0 V/ }: r1 N( V- c, b# ~
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
3 ]5 v* z+ B4 D
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

* z. [1 u  D+ u& f" {0 T　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
/ T& A9 {" {: i5 S0 W
, T/ Y# v- C9 o) x7 |3 _# Z　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
% j7 W% `% |+ g$ K# D
4 F, z: @% E: w' C! I; c　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
: }" D/ t; }; S* R! J' f8 q
香蕉
# K: x) i/ Z* l$ L: p
5 a2 @1 ^. P2 o! M3 k2 T% n$ |　　降压通便，味甘性寒
) l8 x' Y. b! Q& h8 D* c7 Q% Y　　适合燥热人士。

$ K( O1 N  z1 H0 o  V: Q- j　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
! A) M8 S& T. r" o  _( K# G+ d( h
　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。
; C! c# m' x2 N3 h
0 }; {2 z; q* z- C8 Y: Z+ ?　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
+ i& x5 `1 J, O
& w! w, a  I- D7 Z: i1 D# i7 Q1 B0 \　　2.钾丰富、降血压。
: r, K3 _' e5 R# q
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
& l* C% w+ T6 u3 b* v# T
" f& `) N, L3 P6 t7 N6 W" ?: i番石榴

　　除湿止泻 ，味甘性平

　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
甘蔗
& f% I4 q0 k* R- I) ]/ v6 N1 c
- R( `& |+ ]* U- m　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
# e# b' f3 d4 N6 d  z　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；

) t! A  z/ o. ^* x* _$ L$ ?6 |　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
" a+ y: ]6 k2 ^$ A2 |9 t9 H' a
- |5 \6 E/ ^9 x. t% e) o　　寒痰者（白而稀）勿饮。
3 H6 w# C. A) B6 G+ @6 v. W, G
4 c5 p! o0 j6 Y　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

1 v& C* o" a8 Q/ r　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
6 y2 B4 ]- k# a5 |" ~
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

　甜瓜（密瓜)
- k1 L, U: c+ U- ~, i9 n3 l, }+ A
2 y7 c( f& G1 y( e$ J7 ~1 \0 F/ z　　止咳又惹咳
. W5 F4 B0 C4 v) Y　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
4 Z6 l& F7 u5 r3 M7 b8 O3 |
* U3 c+ [9 ?& b0 |　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
7 z2 n4 c+ l6 W5 G* _# M5 u9 A; b& q( T
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
/ U1 P: w' O/ p0 r! [$ F
2 C7 K, G) h  t2 U' t　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
6 \! F! f; z3 z" I, S( c　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

　　红枣：补血力最强，但也较燥
6 u/ _) n6 S- {: b: u6 j" Z! w
4 e* M7 @* c1 \; y8 T4 `　　南枣：偏于养阴补血。

& t6 O0 p" ~( W! A0 h: r) j& C　　酸枣：养血。
+ u- W" g3 J+ W9 ]
/ G' ]7 O  V- j  N7 \　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
- |- ^' ~& m4 z" u0 n* T3 J
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
1 \+ r9 w% e+ f4 d5 H3 m
花果
: g6 p" T8 L4 g- t4 x
　　健康大使 ，可治溃疡
2 L! q9 x5 U; k0 Q, _% b6 z　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

) m; X: S3 r$ f. ?5 n　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

9 F& h& ]3 X3 t% Q$ `0 E　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
, d4 q8 u+ s8 p
- K# w5 q" a5 z9 P　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　西红柿
1 a- \: g3 ?1 R0 o2 l
+ U3 ]3 t) e9 ]+ M　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
/ z: d, Z, c; O- K　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

　　风疹戒吃虾蟹、西红柿

　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

7 s  V4 x% c* `. N* b/ F/ a　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
3 c, W2 ]& j$ H' T
3 E( e. D: C' `- p　　2.高血压患者辅助食疗

　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
5 n9 d3 H1 t2 J
( ]. T; z2 s' F' I1 `9 }# d: }7 w
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
# W" Y1 U& A) e  B0 V9 k# B
) g; F9 ]6 n% U' C, U% g3 z　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
- J2 d9 d; X( G
. z6 ?$ ~* b! q　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
, P; w+ K# W1 ^' M3 f- \9 c/ M) }
& P. m$ W7 l2 p6 E" E. g　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
8 ]3 `* i+ X5 F
- U' K( ^, `# {1 [　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

) |/ e, d$ A: ]& F9 Q
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。


　

阿牛

樱桃

　　补血固肾冠军 ，性温带补
5 }$ A- ~4 L2 h2 o/ T9 \　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
4 N/ y  ^* |9 u' e* o
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
: c1 S/ O! W0 p. r9 F" Y
" p: z8 }6 c  B' p* I) |- C& H　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

4 P7 j9 ^6 s3 C8 Z, K, x　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
2 c+ y; K# m& }
; R' d0 i! r& ]& J　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

　　现葡萄

　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
! u" D! q: b: Q( E8 h
( f- |2 x2 [5 Y: C# P　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
9 @+ v1 M$ ]- e- c& h$ J- A
' Y1 @5 `7 M' V  ~9 C化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

& r, \' u% Z- B) c7 H$ B: S
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
. E  d: n+ W/ w" ^) ?. {
% {7 E4 |& M4 n! [水蜜桃

　　补血养颜 ，性温
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
( |4 K2 B% {9 a5 R* i- G
3 p, m! {3 S5 E$ b　　2.含较多脂肪和蛋白质
2 G2 G4 X0 R# ]/ x7 ?" J
　　3.桃肉美颜

% W0 P; q$ z' J6 K. _　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
! Z% L  I; {4 z( R4 t# n  [
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

9 s; G7 g! D8 ]# Q! i9 u　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

柚子
1 d8 Q+ l: ]5 t' j5 d4 G; B
) U! S# C. W6 L- B/ ]  S, _　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
( H  e/ P2 F3 d) J7 J5 d* h0 q　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

! X* \; y+ n) }7 o! D$ v% c　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

5 a3 N- A- {; t- p' E　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
3 x' L' x1 h4 q
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

橙柑橘
- _5 H4 U/ E1 \5 o
　　抗癌食品 ，化痰顺气。
　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
, T! a8 [3 G" N5 F1 r& g9 y2 A5 p5 _
　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。