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皮科医生的13条宝宝防晒建议

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发表于 2011-5-18 21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首,这种侵害远比我们知道的可怕!皮肤科主治医师徐常捷表示,阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的,因此防晒习惯应该要从小做起。那么又该如何防晒呢?听听皮肤科医生怎么说。
6 r3 m# ^6 J+ B. Y  ?2 S6 T
4 T* D6 P3 u; n0 M  可怕的紫外线+ }3 c# f  r6 K3 O# O, S+ m% s0 x

9 i% K& q" m- w( J8 o- s, `  Q:紫外线,危害到底有多大?
# v+ C5 x) Z- U' h
1 }% t) ?, M# c! r- p( p  A:紫外线分为长波长(UV-A)、中波长(UV-B)和短波长(UV-C)三种类型。其中,UV-B照射到皮肤上,会使皮肤轻微发红,逐渐变成小麦色,即被“晒黑”,严重时会起水泡,这就是我们所说的“晒伤”。/ r! x% J" M9 `, U" P" b

: _3 {; t' h+ A7 R  Q:什么时候紫外线最强?
% e5 x) e9 o3 f3 O) U  V8 ~0 {$ ~+ F9 B. X1 J. G( V0 c
  A:很多人认为紫外线最强的时候是盛夏,其实是4~6月份,也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候,而一天之中,紫外线最强的时间是上午10:00至下午3:00,应尽量避开这个时间段外出,如果需要长时间外出,做好充分的防护是绝对必要的。
9 e9 b" C0 I" c3 A$ h6 _8 w; F5 r4 ~* \. k$ o0 u9 Z: H1 f
  紫外线指数与防晒措施0 b: |6 S/ U' M! H3 o, M! d
" p- g! j, C4 b
   紫外线指数 暴晒级数 晒伤时限 防晒措施
' K0 A5 X/ [5 J+ h, }. b, G; }. P0~2   微量级   
9 c4 J* x& K) q( g7 e3~4 低量级   % o. U: ]! j1 L" N. x' ~7 n
5~6   中量级  30分钟内  1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜 3.太阳镜  4.尽量待在阴凉处
) f7 N" m( v) U: i, w7~9   过量级   20分钟内  1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜3.太阳镜  4.尽量待在阴凉处 % _' F6 ^' Y6 L2 l: h+ i
5.套上长袖衣 6.10点~15点最好不外出: X/ I, n4 ]2 h$ \, @. Z

8 j/ R4 f- m) r  G2 Q$ G10~15  危险级  15分钟内 尽量不外出 6 T% D. U1 Z. X; U. {& _* W

8 H0 ?0 Y# t; h7 N( V
/ B6 r( A( J5 I& l- c  拦截紫外线的13个问题
; f( J& l9 D- }+ \1 Y1 h4 Y- t$ b* V3 \# U  j5 g' c# T6 ~
  Q:宝宝是不是应该少晒太阳?
$ p, J! T# s6 ]3 E% E
) H$ S3 y0 B: b/ p# K8 V  A:人的一生之中很多时间都是在户外度过的,而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右,但环境的恶化使臭氧层遭到破坏,从而无法有效阻挡紫外线,因此最好让宝宝少接触强烈的阳光,或在外出时做好防护措施。' g. o- ?& W3 A; U$ s% G" E
' a' d2 R/ D# N% W9 Q/ B3 A- r& P
  Q:夏天出门需不需要穿长袖衫?* F* q. n5 K: R

% Y" Q' f4 i6 @7 Z2 y7 j  A:穿上固然很好,但由于宝宝的体温调节机能不够完善,穿多了会使体温升高,引起痱子,所以短距离出行时不必穿长袖衫,但最好戴上宽边檐帽子,并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然,遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。
. ~2 K/ f* Y* }+ _- X9 K3 [# A2 @4 K7 D. D( t: u# W, r* k
  Q:什么是“SPF”、“PA”?
# w0 y9 k7 o- m  A  `* _0 z! c
( Q8 A: F: ^( [  t; T3 E  A:SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数;PA是对UV-A防御指数,指数越高,防御紫外线的能力就越强。
7 Z0 j9 C$ ^: J7 A7 |8 H9 C5 y  ~3 F5 `* {3 p
  Q:如何选择指数不同的防晒霜?  W' V% i5 X. [

2 {/ ~( d# q" Q, L: D% N; t$ A7 Y  A:妈妈应根据不同的游玩地点,选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点,最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜,但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性,最好不要选购。% D4 c$ ~" |9 @1 s; j
" [* g* R; d( T0 e
  Q:可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?
7 B6 H# ]% I5 a+ y
4 c+ G2 G& Z, a( c  A:现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的,没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用,因为宝宝的皮肤只是比成年人薄,构造上与成年人相同,所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。, o  @3 S" P/ f# o
2 U) W2 L, \1 S  W- p$ M; K5 a
  Q:皮炎宝宝如何使用防晒霜?
. l4 g, N8 [& V
( s9 I4 ?# H* s  A:患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感,当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹。
  e! U3 g, g- B: a; Z+ |4 P9 Y' \' c3 w- `
  Q:宝宝总是舔手背上的防晒霜,怎么办?$ t% F. D) ~( M7 Q+ ?, D
4 L. `7 }1 H$ J6 v
  A:如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少,妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜,则需立即送往医院诊治。9 b4 D+ C# }7 [
% T0 B/ _) _% G
  Q:驱虫药和防晒霜能同时用吗?
) s" r$ k/ y, A, V+ s5 Z. |. B; M" Z& M' w
  A:可以同时用。但是,驱虫药是通过蒸发来发挥药效的,因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜,再涂驱虫药。6 e  n4 Q8 d: O9 s# X2 U6 a

7 o$ U6 X4 y7 m1 \  Q:外出时,防晒霜要反复涂抹吗?
* R3 e/ s) U: X) B* ^, `) J, L! M  D- W4 F% w
  A:虽然每种防晒霜有其固定的SPF值,但在宝宝流汗或玩水后,随着汗液和水分的蒸发,功效达不到那么长时间,因此,最好每隔2小时涂抹一次,并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。. \/ ?) e2 m# b) K
: o4 l, C0 ^- ]- w) d
  Q:怎样知道衣物防晒效果的优劣?  K& ~% W) Q6 h( Y
( S+ J$ J6 o+ s1 b& T
  A:衣服是否具有防晒功能的测试方法:可将衣服撑开后对着光照,织法越松,越透光,防晒效果越差。" p1 o& b* }/ ?7 O5 V$ B" @7 g; y

# [+ G% r% a- X, f  Q:阴天也要防晒吗?, O0 _6 G2 l# Q% S; e6 s
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  A:紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱,它能穿透云层,也能透过厚约5公分的玻璃窗,所以,如果长时间外出或者待在室内有光照的地方,做好防晒是绝对必要的。2 m5 j* \" W& ~( v& V& S7 \8 k

! m5 Q" b& \9 R  Q:宝宝多大时可以晒日光浴?. C) a& W8 L- S3 U# w0 S! i
4 d/ H2 P* T% t
  A:以前很多人提倡多带宝宝晒日光浴,但是最近这个提议被否定了。紫外线对身体几乎没有任何好处,所以还是不晒为好。
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6 ?9 h. q. j) D" N1 J9 W; v  i* g5 W  Q:宝宝被晒伤了,怎么办?
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9 c" g3 \4 y+ {% w  A:晒伤与烧伤、烫伤一样,第一步要先冷却,可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处,直到不再发红为止,如果出现水泡,可以涂上氧化锌软膏,严重时,最好去医院让医生进行处理。8 i. d+ B4 P* A# c; I1 H  h, W; |
2 L) t: \  ]9 F8 `/ J
  妈妈说2 K4 v6 I1 Y/ y# I, R, z, G! w$ p% F) G9 C

2 a$ f# y# s4 Z5 B1 @& g  ·小香妈妈:宝宝的皮肤非常敏感,不能涂防晒霜,所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上,给宝宝做了个遮阳帘,防晒效果非常好,也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去,非常方便。(6个月)
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  ·小美妈妈:外出时反复涂抹防晒霜太麻烦,好在我的宝宝很喜欢戴帽子,于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽,气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾,这样既凉爽,又能保证脖子不被晒到。(1岁4个月)
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  ·小安妈妈:我的宝宝十分讨厌帽子,一给她戴上就会不停哭闹,所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门,一般是早上7点左右。(8个月)( K7 r( Q* m/ }6 h8 a9 m# ^* q

( ]( N* b/ M* J) {; T  ·小岩妈妈:带宝宝外出时,我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内,我就不给他涂防晒霜,而是戴帽子,这样很方便。(6个月)
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; `0 r- m4 y8 |: `5 Q, P3 r+ z  ·晓宏妈妈:我常在宝宝车里放把折叠伞,光线强时,就把伞柄插在车架上撑开,既防晒又凉快。
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联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
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