温莎华人网 - 温莎华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 495|回复: 0

预防房颤十大手段:限酒、锻炼和心理平衡

[复制链接]

3409

主题

150

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
比特币
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2017-4-27 21:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
金马蹄手机资讯

持牌电工 张先生

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

# b0 w& p- I+ Y
近日,北京安贞医院杜昕、董建增和马长生教授等在JACC杂志发表综述,认为在人群层面对以下10个问题进行管理,可有效预防房颤的发生。2 V/ y% _* |$ d# {+ p6 Y
1、限制饮酒
6 C) _2 G( T/ `" n# g' Z! d) l饮酒量与房颤风险间呈线性相关。如果能够避免不健康饮酒,一部分人可以避免房颤发生。
+ }! D, H/ C2 d  N! a2、加强锻炼/ q: p% ^) \1 ]# n9 c' N
心肺功能与房颤风险呈线性相关。增强心肺功能的运动项目可有效预防房颤。
7 `  W9 a& D, I! ^' F( G7 \3、心理平衡
& u, o0 v# o2 h0 y不良情绪与房颤风险之间呈强相关。易怒、敌意性格和愤怒症状可使男性发生房颤的风险分别升高10%、30%和20%,紧张可使房颤风险升高24%。
# v9 _% ^6 S* u不良情绪(愤怒、压力、急躁、焦虑)使房颤发作风险升高3~6倍,而幸福感有保护效果。  [$ Z. p# ^$ Q) ?. a+ I6 y, J
4、戒烟
" r0 e. T, p9 u# s吸烟与房颤发生独立相关。吸烟者房颤风险增加51%。
) X7 A2 h" G8 v# W% k5、肥胖与超重
6 |: Y. L3 O9 Y/ V3 |% ^. G; D0 w超重和肥胖是房颤的独立危险因素。据估算,如果每个人都达到理想体重,可以预防18%的房颤病例。
0 @5 T! O  F& L4 S" X+ R; D4 a6、高血压6 b* A% M1 z9 j8 r9 R8 {6 z9 z
高血压与房颤线性相关。收缩压每升高10 mmHg,房颤风险升高1.1倍。高血压患者强化血压控制,可明显降低房颤风险。
! K; b* ~4 g6 @+ m7、糖尿病- b# r' B" L  t" a+ X
糖尿病与房颤风险之间也呈线性相关。糖尿病患者的房颤风险升高34%。预防糖尿病可能有助于直接或间接地降低房颤风险。7 p8 v4 Y' t/ h. M* C2 q
8、血脂与他汀" k: U2 h* @: k
血脂水平与房颤风险的关系,他汀的预防作用,目前尚不肯定。; c) e3 J" i  t
9、阻塞性睡眠呼吸暂停* j2 f" A5 G9 T! U- W
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)房颤之间有因果关系,OSA是房颤的重要危险因素。
7 e* P1 Q6 P. M3 x0 k  b" Z小样本研究证实,伴有阻塞性睡眠呼吸暂停的阵发性房颤患者采用持续气道正压通气(CPAP)治疗,可减少房颤再发。6 S  q% N1 z% c$ ?7 s) E- d
10、心力衰竭2 K; o' O3 S. n% k
心衰与房颤之间互为因果。大约1/3的心衰患者会发生房颤,反过来,1/3的房颤患者将出现心衰。预防和管理心血管病对于房颤的预防非常重要。
$ [" S5 Z+ B8 z/ [
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|温莎华人网

GMT-5, 2024-11-23 07:10

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表