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 泡脚后做一件事养肝效果好& Q+ f* o, c o2 e
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。& o) @3 ^4 J6 ^0 l% s" |* F4 B
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。) C5 r7 j8 r& I8 M X0 b) M
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发表于 2017-1-23 20:17
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