清水煮一宝把常见病都赶跑！

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

; B% A, B' t& i
% d% ^7 @* D  Y5 n# b         俗话说“是药三分毒”，有点小病小痛不想吃药，不妨尝试以下几个小妙方。管用还很简单，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。但需要强调的是，这个不能完全替代药物！
: \' n: F4 [* P( v

清水煮一宝把常见病都赶跑！

水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
宝宝腹泻
9 r4 A! m8 n' S水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
降血糖、降血脂
1 G6 \0 j2 w! e2 G" I苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
水煮木瓜
做法：把木瓜去皮，加水、牛奶、冰糖后，煮透煮烂即可。
滋润皮肤
. W. d% }9 t$ v9 c/ N8 Z常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
; [& O. w) i1 R. m6 x平衡血脂、健胃消食
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
! V: g$ ^3 L% I5 E水煮柚子皮
- C/ [' h* m( Y# D8 Z  k6 W, J, v做法：用刀把柚子皮（黄色）薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬至绵烂，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
理气化痰
8 O/ x8 t: d0 g/ h9 {  k4 ]- z6 `: O柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
, i3 R: Z/ f) c' B$ b) l- J$ Z水煮桃子
. [1 {& u" w6 ?做法：新鲜桃子2个（约800克），冰糖150克，水3.5升。桃子洗净去皮、核，切成小块；水开后放入冰糖、桃子块，用大火煮开，转小火煮至桃肉绵烂即可。
9 k+ k8 t9 m1 L$ s) G养阴润燥、活血化瘀
桃有养阴生津、润燥、活血的功效，对于阴虚口渴、便秘，血瘀痛经、虚劳咳喘有很好的辅助治疗作用。
( b. C( O* S- N6 Q水煮山楂
' |0 ]$ l9 `  ]* {6 Z. c! b# W做法：山楂去核后，加入2倍量的山药一同煮熟，放至室温，加适量蜂蜜食用。
健脾开胃
- p3 _+ U0 R* f" y7 q  x, D7 O山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸
水煮大枣
做法：把大枣洗净、切开，去核后放入水中煮开即可。
抗病提高免疫力
) c+ P7 e7 E: u% h) a' H9 V红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
+ n3 M% [9 w4 X) j0 l保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
# Y7 w, i, m0 u7 r* `$ Z3 Y# y水煮香菜
清肾排毒
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
  `9 v7 T* }* A$ x小儿红疹
* u$ l$ K7 G8 u  m宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
! M' B; \, g: _  ?小儿退烧
用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
& \# a) |  E, p, x% S水煮玉米
$ G, [4 t% i5 j, H* i& q2 D做法：玉米扒去最外层的皮，保留玉米须和内部干净的玉米皮，放入清水煮熟即可。
防便秘，降压消脂
# r# p) q$ {& j. L- l玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。
1 ]1 g. A: l/ O水煮土豆
做法：将200克土豆的皮削净，再将土豆切成丝状，和少许水一起放入锅内烧煮。土豆变软时捣成泥，放至室温，与适量蜂蜜拌匀即可。
4 V* ?' W, R. ]$ ~& R缓解消化道疾病症状
9 a- g8 ?: O6 O( }! j) q胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见的消化道疾病，蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
陈皮泡水
' v0 x4 }; U: ]" R6 V6 x做法：在中药房购买适量陈皮，阴凉处密封保存。每次使用5克，用热水冲泡即可，可加少量精盐。
* f- J) l: T/ P- B6 F5 g, P, x6 F缓解口臭
陈皮泡水代茶饮，饮用一段时间之后，对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
( |5 x+ h. t3 g3 _& u: }化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用热水冲泡并搅拌均匀，能缓解风寒感冒引起的咳嗽。
) `( A5 q/ r7 O% V- V& ~/ T水煮花生
! N) @% c7 L+ F" b# |* v- V做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
: ]8 b0 _0 Q! ?. Q" j防疾病、心脏病
/ S7 n8 {2 |( j; F煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防疾病、心脏病，十分有利于人体的健康。
: L) X' r1 f( B: l/ G防脑梗死
7 z) A3 J0 L* N煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御疾病，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
- `' o  \* M" j6 g0 z




* b" u0 H+ A6 n; u* V