清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。

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3 x# ]3 ~% ~# `: C: p　　水煮香菜
0 v% S( I. s9 o. {: t% m　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
9 l+ y2 S2 }0 D, I% p$ u　　洗肾排毒
  D, Y& i8 J. P- e　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
( {) ]6 T- M4 q; g; n* n7 t　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　小儿退烧
5 {8 f' L- @# J. V　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
! K" g# C6 {0 M' S& U) G& D3 H: j　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
$ z2 P8 L  T+ X, ^! T# c   防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
8 q* Z3 S+ I: j3 Z4 a: j* m/ K   安神助消化
# H! e) }4 V4 _$ ^  N% T! L   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
5 [& ~: M" y8 x3 f   疲劳乏力
/ m2 q- q, D( M5 H  e4 s4 ~6 g   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
   水煮木瓜
   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
5 M. Z" W+ N! a, s6 {; C   滋润皮肤
$ J7 H& R) B- S) @" T   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
* l" t# p3 `+ T3 Z5 R   祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
, J$ o' P8 X/ j( D   平衡血脂
# u. q; R( o. m' [- X7 c   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
4 v( n8 c% Q) z" |" x   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
. l. D3 N. Z9 J% l4 o   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  降低血中胆固醇
   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3 v4 C: v, u! O  ]6 i4 U   利尿消肿
5 t/ T9 o2 k6 s# s8 M# L: ?2 u   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
8 O4 ?( h! ^, c8 n5 f   水煮核桃
* R. v% J# O7 K& n8 t7 r   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
4 z2 a: ^$ r+ @) y   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
, W5 j/ ?* \. h  E   去面部皱纹
- _' [+ s) X/ k2 w7 i  [! w4 J% i   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
0 A8 J1 L6 ]7 V   水煮香蕉皮
   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
  上火牙疼
   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
) x1 q1 `% @' C. ?   手脚干裂
2 h  g( J: m- N2 g  B; W; G   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
5 m1 m5 L4 j- p! n& K$ S   水煮梨
   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
9 L2 x0 C. v8 S8 X2 c7 ~: e5 M, g   慢性咽炎
   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
/ @+ @7 S/ [/ c3 L   缓解高血压症
8 ]9 e6 R; J2 T' \! T& h   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
3 t. u7 @- {+ q0 s. @# k: \   保护肝脏
   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
, _) P/ V& k  c' B6 U   水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
8 t) h+ ]  L. o, {) C1 j   宝宝腹泻
$ O' ~1 q1 q/ {; S% g" r8 n$ Q" {   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
/ S. {3 V+ H9 G: @7 {- n9 C0 [. y! U   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
   抗癌提高免疫力
) I2 J' Z- `7 n1 ]) Y' I   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
9 ]$ V- U+ h  V+ t3 n+ E& V   保护肝脏
7 l1 N  b" L: e1 j7 J5 x+ G8 H   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
* }8 c- h9 F) ^2 G, a* m) G0 O   水煮山楂
: y7 S1 l/ O5 ~3 \& ]. y   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
% |8 i7 ]1 C3 L: u   健脾开胃
   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
8 R$ S4 u  Q* R/ T7 v   中老年脑动脉硬化
3 a# I" K4 v5 e; `+ M3 ]7 Y: |/ I   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
, C  A6 S( Z7 t% e6 v9 _   水煮桔皮
   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
+ O+ y: G$ `1 j' w1 d3 T   缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
7 D! F: U2 g( T! s, ]   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
  化痰止咳
0 \4 n) ?5 m! u' b  r   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
7 b5 |; j" W- h/ K* R/ b; e   营养不良
& \+ H8 X. m0 s3 s0 `4 \! W  `0 m   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
  防脑梗死
% D7 B3 H# i/ c' r; |   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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