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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖) % ]# w q R6 x: r, e. i
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。
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番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。9 b3 u% ]6 h; ~, B8 W
大蒜. D+ c, `5 V+ g, l2 \
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。. S6 X7 U9 u+ `9 o C5 t& P# ]
巧克力8 J6 E0 x% a: P! c5 n
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
2 h* [1 w; m) c燕麦
, h; r9 j* F) G7 L2 a4 k7 L. ]是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
0 U4 i$ h7 D# R8 g+ {. v生蚝+ o- b0 l5 @' _+ ~! z$ u' v# `6 [; [5 }
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。, o1 Z+ R$ F6 w4 d$ r! `; d* [
鱼子酱
t8 y6 j+ r" D. x* H, d被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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