吃这种食物白发不再疯长

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
$ i5 d) j+ I. @4 M
3 Q7 h3 J" h! q7 h& y# x5 G

都不想长白头，年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人，很难看，那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧！

吃这种食物白发不再疯长（华盖/供图）

多吃黑色食物。
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
白头发长在头上很显眼，是都不想看到的，是否有什么秘方不长白头发呢？
8 R& }2 l, t) R水果
水果是有很多种的，大家也是知道水果有着不同的营养功效，对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果，有效滋养秀发。
2 {, c* @; a( Y6 J3 Q+ V饮食和美容绝对有密不可分的关系，通过吃不同的水果，还能滋养你的秀发哦！
% V8 T0 L# s2 i1 }5 t' v- a. i柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
6 R7 s# S- q" l( J' u& j" |苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。