正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1.参耆山药粥) f; y9 q/ T% j8 K" r9 Q' F h K# C
' a; E% K& Z& }7 ~; _8 x6 T" ` 材料:准备党参、黄耆各25克,山药250克、糯米50克。6 g1 z! |$ [4 a4 m
4 ^# Q- F7 w; K: y9 o
' v% U5 n x& q) v 做法:把党参、黄耆洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力,少气懒言,便溏腹泻。+ F! L( S7 {0 \- g4 `
" n1 U8 F' R. F. l 2.杏仁川贝百合粥
8 d" X; `( Z2 u9 ^5 K
+ \; s, x% P( B- Q 材料:需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。
& o$ Y& ~# W* Y( y
f2 q6 @7 z/ X8 t& L4 M 做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。功效:可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。* I0 Z$ p+ u1 @ V/ }
3 n" q4 X$ n b: t A" Y! X* k
3.滋阴银耳粥
7 A: N. z w5 T
( S: L+ v1 j; K5 D) V 材料:需准备沙参5克、山药250克,玉竹、麦冬各20克,红豆半两、白木耳8克。
, ^9 M# R2 A. _8 h9 |2 P0 ]3 _9 q5 R% A
做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。' D+ H% w; w5 |, a4 u- `
# k* ~5 J! b/ R4 D @
功效:可滋阴清热,益气养血。可改善疲倦少气,干咳少痰,口干舌燥,烦热多汗,排便干结。 |
|