毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。
) I( E* k' {/ _. v* F. |3 C
热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

2 y/ [5 W+ G7 ^$ I2 Q- h0 \1、改善头晕
: L4 d& T) Z. T/ e( l5 }' g
' \. y* l5 q  X. i2 G2 \将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

/ n8 \) c/ J6 W( s- q% S2、缓解眼疲劳
  }7 e7 _% p3 c, S
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

% ]. n5 w, F2 _3、预防耳聋
$ P9 y4 o  ~( j7 t
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

4、防治颈椎病
+ ?2 R" M& v! J0 c
2 c' Y$ o7 K5 W5 b8 J; s早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
" F; @  j5 g% h0 ?: a
5、治落枕
( ^: {% p2 X+ ]3 M3 w
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

( n: \0 P4 T& k9 T6 j6、缓解慢性腰椎疼痛
. G8 X' f$ s0 p. M' n
9 ^! E7 |8 }' W* c! J腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
6 r8 f; U" v, t- k& Z7、治疗痛经或寒性腹痛
4 a; G: j" w* ^
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
. z/ h* o/ D% |" C! A+ y( f9 K
8、缓解臀部疼痛
" X6 v4 n% C, ]
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
7 R2 G5 u' z7 m$ b
9、去打针造成的硬结
3 o6 Q: T2 a9 X7 `1 y4 l
/ m  B" A8 }# C) B! E$ W轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

% a+ f3 `0 e- _当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
: w: x" ?8 Q8 {& H+ }% t5 l# R
0 |7 d2 C! j( z% V10、减少皱纹

& w1 ?6 E+ f. w( N% f# O) u' e紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。

11、跌打损伤
/ j% c/ g4 Y) A. }% k3 b
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。