正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!! o M7 W9 W# D' p5 |! y
+ I. d: ?& x& C! Z, @
1.臭豆腐( a$ i0 L7 o5 z; o6 Z4 n
! N" A3 y8 f! j" b臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。7 ]% D) G# F0 f
L5 n/ C- J" T( E" z: `% W% f
2.味精
' z: o+ T% V- a8 @* }
4 f6 N H; N$ O6 ^) @/ A+ P每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。( }/ V' Z- [$ N |- E5 k0 V
5 v$ W, r! s; ]! D& S/ Q3.葵花子
2 H* x8 B1 K: H) b; I, ]
* C! \+ ^. U% ] ?% Y* _# y2 g葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
+ R9 B. E# D [) @
" w; k( v0 J% |- j0 z4.猪肝
- a- u& G" N( K2 Z- @
( w+ k1 X* t; D5 I每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
& z& B5 t. ^7 I9 H' x6 C3 j3 _/ O$ [( z3 Y
5.腌菜 `1 Q( C5 N: W
3 Z, u# `3 W$ M( \% W长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
% a3 p7 @4 O4 Q2 a% a7 i% ^- \ Z7 j( M4 B/ I
6.爆米花9 F1 n9 }: L% ^9 S* J+ X
4 a# [/ r8 B& S+ ]3 ~
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
& F& r8 q% a+ ~- Q% V7.鱼干片
: F0 [8 M: a! {; V: Y' l3 J7 a& g! `* G% M0 J: ?
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
/ c, u1 T' B& ?: `1 n" y% s5 [) P8 M
8.油条
H- d, e6 v/ h# A# v% n- f" F$ T3 F. j
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。# B9 }8 e* g' Z; `! U' M& V, b& {' L
1 G+ H2 K; x! c
9.咖啡
% o; L G( B7 [3 u4 V$ D1 G
1 T, l- p: p7 J3 c2 I咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。& s: v. X* v% S; i
4 V8 E, k1 G2 j3 v8 o9 t
10.泡泡糖. _% p3 f' l9 X1 b N; v+ A1 b
, ~/ c5 f/ X6 U. R- {
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。6 N* y1 Q/ ~2 x: L
& U. B7 C$ }- m; E6 r' I11.加糖鲜榨橙汁
7 d, D" D0 d! C. D3 D" \
8 x- X% A) K# V3 }. e加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
/ k1 m! L2 |# S
6 f& \. U) [& w. L- a0 s12.松花蛋
0 ~; W5 S. J' c/ W+ |% F; r! Z, B! b9 `9 p
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
|