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脾气暴躁型+ n! x/ Q4 E ~9 k L
* l ^: a b! R: P ~2 y每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。4 \+ s) |; k5 L- R y- [/ @
. ]: ?4 ~/ @' x0 {0 x焦虑紧张型2 U& C" N6 z! _; n# E7 v
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焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。* K9 D, V2 N- K# X6 l- B
& H: g; O4 _8 w, u忍耐忧郁型
/ Q1 @ a% i- D& c9 J X! @8 G3 l9 Q; G. v3 k( x' \3 p" y
与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
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" J* f6 W: \# v* [+ a钻牛角尖型
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8 }3 [2 ]( B0 ?) A2 M- |" g爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。! o: H; {. a/ h, V$ [$ ?! F" I) P; |
A- s0 N5 ?3 b
多疑嫉妒型
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9 Z2 M9 Q* I6 I$ \0 {, q多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
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! |; o+ o! j+ h& ]! @' B8 Y3 e$ C拖拉散漫型
, f8 k& O% k9 s4 ?9 d) N; ]+ J
: m' E1 y F) S9 X! }比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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