刮刮手指可健全身 常拍拍手背可缓解腰酸背痛

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　讲座上，初青春教授和读者分享了一个有趣的故事。有次坐车外出，坐在初青春教授旁边的一名乘客有晕车迹象，不停地向窗外呕吐。初青春教授对这名女士说：“把您的手给我，我给您看看。”初青春用手刮了刮她的中指，大概五分钟左右，女士竟然不晕车了，之后，这名女士说，想跟他学习中医。

2 @- Q! ]" b# B4 p6 t1 t　　动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。讲座上，初青春向桂林市民介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧，方法如下。
$ U1 Q7 o* ?6 b7 l  C8 g# g
9 S7 e  I; F7 ^2 M3 x　　1、拍拍手掌 全身健康
2 a: g3 N) ~% }- b6 Q1 x' D
　　很多人都知道，足底有很多的穴位，经常泡脚可以养生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且连接有很多的经络，因此，要想身体健康，多拍拍手。

　　2、腰背问题 拍拍手背
8 A, x0 M# U8 `- @6 j
  ^+ n( e" l/ {+ {! y　　中医有全息的理论，认为在足部或手都可以相对应某个反射区。初青春教授介绍，人的手背对应的是人的腰部，经常腰痛、腰酸、腰胀的人，应该经常拍拍手背。具体方法是，一手手掌拍另外一个手背，交替拍。（如图1）
% _1 C) |! K, m
　　3、心慌、脾胃差 可刮大拇指

- B+ o' o+ k( _　　大拇指对应的是肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。心慌、胸闷等情况，因此，可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉。肺不好，也容易出现咽喉炎等问题，肺不好，影响脾胃，也可以做此动作。

　　4、刮食指 治便秘
3 [4 j$ t2 a7 X& `* l/ g
　　食指对应的是大肠经，对应器官是大肠、胃消化器官。经常便秘、拉稀的人，应该刮刮食指。

　　5、刮中指 防晕车助睡眠

　　中指对应的是心包经，晕车一般是心包经不好，因此，在上车前几分钟或有晕车情况，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反应在心包经上，也可以经常刮中指。（如图2）

　　6、头颈痛 需刮无名指
6 w+ N4 o0 y7 e! }$ h" q' C3 ^, j
　　无名指对应的是三焦经，对应肺和呼吸系统，经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮无名指。

$ j' ^: d  w* O6 j/ u+ P: a/ e　　7、刮小指 防脱发
6 L6 B$ U8 y) z8 V# K7 u
0 ?, F. W' A/ O$ }# u) O　　小指对应的是小肠经络，对应肾脏、循环系统，经常头发脱落，肾虚、小肠吸收不好的人，可以刮下小指。

' _7 x8 ~1 b' i* G0 k+ v" V# ^　　刮手指和健康的对应关系
# f0 P$ T6 F6 x
% A) ^" U5 V5 D& w$ j0 I　　手部位置　　针对的疾病
% C* j/ `! W. g* C% P
( v3 Q6 g  b' r: ]* v! [4 M4 M+ O　　刮大拇指　　心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差

( V+ H% t* c, l7 Z7 D　　刮食指　　　便秘或便稀

7 [. z8 |- h# _2 @4 _" s　　刮中指　　　睡眠不好或晕车

. p" I6 j$ X: k  u7 D/ q　　刮无名指　　偏头痛、肩颈痛
; W4 J4 z6 E' `/ @( d2 ?
　　刮小指　　　肾虚、脱发、小肠吸收不好
7 j. d1 k+ l) V( O0 D7 ]& H
　　拍手背　　　腰痛、腰酸、腰胀
$ N$ A2 d4 r* w& m! N
- y) y( K9 v$ s3 J.