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1.喝止咳糖浆不漱口。1 Z4 v( D: H: R* x+ f9 X5 _
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众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。$ w( @ s3 ~# Y1 `) u% z- a
8 d5 a. J2 S, W2.冷热交替。
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3 b! t- Q, }6 }, t$ B$ X热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。# Q7 w3 V$ r4 [
9 A6 ]/ p" M( B- M @1 V6 X3.睡前喝奶。
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很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。
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4.用牙齿开东西。) N: H* X2 k6 q/ ?* p4 O1 Y
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用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。# G" ?& G! B0 Y: t
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5.磨牙。3 L* Y. r3 p: i! y; P s. V
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压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。4 A) o) Z7 r J6 b
, y% _, N3 j( ]" A6.暴饮暴食。
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K$ S( h4 T8 S暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。7 ?+ ~( \& U; C; L0 A
$ p. A1 o" V+ z+ B# i6 f9 \7.常喝咖啡、酒。% E7 _/ L3 _4 ~# L* i% f8 T
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咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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