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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。0 [$ B4 ^8 d. R1 P7 D
, d( x* D7 k9 m- h2 R$ D- U出门戴口罩3 X, {- R7 ~7 I' U9 E7 }& R
4 l) x, [4 G* t3 H" V" D; i 专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。# P0 m. i! j. }/ b8 @
9 }6 F+ Z2 O: E. ^1 u, ^1 v- S- ` 异物入眼千万别揉2 } ~0 W4 T+ ]% z! o& _
9 t* F; T3 {9 q' w9 d 大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。! Y1 F( a- U4 F3 ?
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别让你的皮肤受伤
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大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。# D$ D3 s- L5 `" I
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戴上护膝保护关节
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5 S! ^6 _/ t& i3 i0 X 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。, z4 A; A0 F9 d9 m$ }) c" m# K# \
- y: R( \& j/ G/ Q+ w* ?1 k4 S2 S 每天开窗通风两次$ y1 n" ?1 L$ `9 X: ^
1 O. n+ I4 L% o; o- n) K# i7 a" O 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。
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3 i% @3 Z# e9 h8 ~7 V* f. J0 z/ L 不走小巷( H$ I1 x4 q, E) w
7 n. R8 h v9 j/ Y U# N 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
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做好通风,防煤气中毒9 q1 a7 f5 M+ q- Y+ n/ A+ L
4 E7 X8 b/ V6 R" p ]! |* ^ 消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。0 S4 y, a' e G0 P) N" |9 r
2 e9 x8 v5 ^& S4 _; N 病人上午别出门
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, _4 o8 |2 p5 J) u+ [9 Y6 i2 L 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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