中医认为金针菇有5大养生功效

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　　抛开致癌金针菇的事件。这里我们主要了解金针菇的治病养生功效。中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体，又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒，味甘咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠炎症、溃疡、癌瘤等病症。其食疗作用有以下儿个方面：

$ s. r" r  ?$ w. y" K# r7 O　　1.抗疲劳。根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。

" {1 T+ ]' }* B" [( D: f　　2.抗炎。金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。

  |' i2 @, z0 X9 c3 c/ a0 e. h　　3.防高血脂，降胆固醇。金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。
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+ f, e4 g# o6 T5 W7 x　　4.抗肿瘤。金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。

　　5.促进新陈代谢。研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。

# a2 v" ~) G% f1 r　　食用金针菇的宜忌

- s2 w5 _; F1 ^, q1 p' x, i# |　　一般人群均可食用。但这些人不宜食用。1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。2. 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。
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: @( R  n  u; f3 u+ U8 {　　金针菇搭配宜忌
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　　1.相宜的黄金搭配
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　　金针菇+鸡肉=益气补血

　　金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
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8 q4 u8 F. Q4 I: j9 w　　金针菇+西蓝花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力

　　2.相克的禁忌搭配

　　金针菇+牛奶=可引发心绞痛
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　　金针菇+驴肉=腹痛、腹泻