正式会员
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环境:保持凉爽通风
4 ~; ?$ v1 y3 A4 h做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。
- k7 m4 C! {8 h% C2 Q) R防晒:避免在烈日下活动
: S" H; J9 h8 g5 ]( c2 C烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。5 I) \ G2 Q- b" Q. W4 Z( v
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤* x$ D2 X% [' L4 u& o6 ]
保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。3 l, T1 f( l8 Y0 o4 a% S% O
宽松:穿棉质的宽松衣服
/ ^6 {8 `( k F宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
7 [ `/ \6 n# j: r清淡:清淡饮食,多吃水果8 R1 J" M3 Y* Y, Q2 \1 @( Y# h
少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。; h1 R0 I; a. Z/ Q& m: o; Y3 c- |7 ~% |
补水:及时补充水分及盐分2 _' S1 M8 Y/ r
出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。' C* j* d1 K) y
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