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头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称“须发早白”、“少年白发”,俗称“少白头”。以下是人们对这种现象最大的几个疑问。
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! J& B. u. P9 ~9 N% W7 Q2 Q7 h “少白头”是一种病吗?) @8 U2 U5 x$ R4 p6 D; U. ^
+ r' G! Q. q5 w" V8 ~& \8 c 少白头不能统称为病,要看情况决定,有的是先天基因决定的,不能算是病态,有的是后天失于调养,头发营养变差导致的就属于病态,需要治疗。7 n- `$ _" t- s% E1 v* w
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少白头是一种早衰标志吗?/ k; `/ W$ S) n4 \8 ~5 ]6 y
+ |. ~) i# n) Y" |# N 少白头如果是基因决定的,不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。
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% F; W; ]8 x3 @# s! Y( i/ ]( Y 综合来讲,衰老是从生殖器官开始衰老,体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑,体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。
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) C# P: F V i% |' s 经常听人说少白头是“血热”导致的,这种说法有依据吗?& Y- ]/ d$ U! o5 W. `' H7 X5 d
/ f: D; E: `2 l5 Y4 y( y6 m: f3 f! Y$ G 中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。
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常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。" ?$ ~9 `1 C( ~; z& e4 T
% K7 X+ t5 {5 z" t6 p6 Q! K9 _ 头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。
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6 w! w4 ]* W/ ]/ P/ z5 m7 d 有的人少白头从十几岁就开始了,有的人从20—30岁开始出现,而且有的人白发很多,有的人白发很少,造成这些差异的原因是什么?1 B+ `& ^, a7 T7 c% I! V9 f( j5 u
0 @6 s. g6 n" S: e 关于少白头每个人表现是不一样的,正常人在任何年龄段都可能长一些白头发,如果不是长得特别多,或者逐渐呈增加趋势,不能算少白头。另外,临床上如内分泌疾病垂体病变、免疫失调疾病白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等都可能出现少白头。7 M, p" _$ r! b" B
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少白头需要治疗吗?
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- O+ u4 s- b& Y+ t R5 r0 l 少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。 {7 ]8 T( ^8 F" O L- t) I
+ Y0 K P; N1 I3 }: s8 u 有人说多吃黑色食物可以缓解少白头,是这样吗?8 l, O+ |4 n% \( t" a/ L. V- ?
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从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物多有补肾益精的功效,而有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但是并不能完全认同,毕竟任何理论的成立都有一定的条件性,不能一概论之。
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& A: D( _, u" H( B( a8 O 从饮食来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;应多摄入富含B族维生素的食物如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见饮食还是结构合理、做到多元化更好,不要盲目追求黑色食物。▲ |
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