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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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主题:大蒜牛肉粥+ V- S- H, X P5 B3 v
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食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。1 v: g. ]1 I& v+ t4 o' C- Y# b( f6 d
$ h' ^) r) \( _! r 做法:1 j! J7 ?2 }1 x9 v9 T e: ]
# a) C7 k# p- s' @4 `7 e! K9 Q: t 1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;4 G8 l _% Y4 ^6 A2 P5 W9 `% a8 L
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2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。8 O9 \: _* y$ v5 D) b4 Z0 a8 h
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。
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特别提醒:
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一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍
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过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。
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' Y) T2 t, {: B: \8 }" U) k 夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。; }1 G, l& z8 c% ^: e; v
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二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌
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% j& u( W0 u$ z, O* |& K$ F 过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。: Q+ [* V; X3 L5 k! m4 ^
+ @8 k" i! y8 f 1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;
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4 c" v* r) Z3 z& s 2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。8 V5 f8 O' O/ T1 X% d$ A, q
% P% c3 @( O& k. n/ H 3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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