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导读:西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。. . \* g4 U/ j; {0 m$ R) J
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. Y* K% i. z. U# @ 一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。
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西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。. k) u, P. M3 B3 A1 x* G
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提醒:夏天吃西瓜减肥有禁忌
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虽然西瓜是很好的减肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。! x9 t4 x! p! c# J2 X
2 f* s) R. w8 ^- ?4 G: l6 G) E0 x 西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。9 N& Z( H+ f0 q1 P; f% Q h3 r
4 y- E+ r" [% @) Q& O# A& t二、感冒初期不要吃西瓜。; Y8 v; v; m" H$ i0 W9 b, {" K
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感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
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1 G: f- R1 ]* { P" a% n, k$ G( g- {三、不要吃打开过久的西瓜。: i+ ~( X+ D" k/ }
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气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。( k# i! x: b/ G2 g3 T: z. b9 k7 ? \6 i
- H, |4 A7 P6 d+ N) i4 E 四、肾功能不全者不要吃。6 ?: v0 K2 t) l9 g$ G x3 y
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短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。3 ]1 g+ o+ a q. R
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五、口腔溃疡者不要吃。. [6 P3 c( c& R# w( {5 {$ ~+ {
& H h- F9 n3 [+ j 中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
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六、糖尿病患者要少吃。
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! m' y' J0 D! ^; f; n2 }9 D 西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。 |
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