温莎华人网 - 温莎华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 3515|回复: 0

消除脂肪肝的“17条”饮食疗法

[复制链接]

3409

主题

150

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
比特币
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2011-11-30 20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
金马蹄手机资讯

持牌电工 张先生

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
在B超检查时,许多没有任何症状的中老年人,甚至一些年轻人,被告知患有“脂肪肝”。于是,这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼,经常进行户外话动。下面介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:
+ A5 h. i* t2 m$ ?5 I1、绝对禁酒。& }. h( H! c* y' J) U
2.选用去脂牛奶或酸奶。0 H/ z* O2 b8 j- _* ~
3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。2 x% ?' p  k/ ?8 @: d
4.忌用动物油,植物油的总量也不超过20克。$ Q6 P3 G# [+ A
6.忌食煎炸食品。
& x. ]/ G$ C0 P4 I7.不吃巧克力。
# R7 F6 W# a" `8、常吃少油的豆制品和面筋。
$ N0 X; N2 m' l7 i; q7 ]. `9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
" T, v( w: |4 s# v  k10.吃水果后要减少主食的食量,如吃一个大苹果,就应该减少主食50克。7 J" u% Z0 g0 q+ m
11.山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。9 L# r* }8 Y9 i  a( c7 b6 [- h5 v6 |
12.每天摄入的盐量以5—6克为限。
2 i7 E: A) \3 U: P  }13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
) e1 A2 C' ]$ s4 Z/ V. E; L15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
# _1 F( T. y8 K+ Z16.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
& r8 f/ S. Y0 N& J) C17.如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|温莎华人网

GMT-5, 2024-11-13 02:28

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表