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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。
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! z* u% h( P4 H% M 1、严重便秘
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5 i( q! i6 U! a) H8 ^6 K! } 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。6 @0 p( }4 W2 D' p( I2 C
3 r4 N" @9 Y' a- C$ [* z5 p 〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。: a( J1 p7 t. ?+ K4 n! K7 H
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2、尿频
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妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。
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; `* p4 M! W9 v( | W+ V" X 〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。7 `9 L2 Q8 n$ _/ ]
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3、下肢水肿1 t$ U; H! o* @- T9 d
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。
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〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。5 g' V3 L+ a, j |' ]$ p$ S7 o
6 f. [8 H) n3 D ·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。
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9 M6 C7 E3 R. _& Y O1 A ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。
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·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。
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·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。
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! [* u9 O+ r# Z3 x& | 4、胃口不好1 J! T: n( Q3 P9 @: f1 J
. E9 z7 ]& p' `% t% q 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。
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〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
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& c0 W: [: }' q 5、胃灼热
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孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。0 A9 M4 v) h! @0 d$ C! Z2 ^
; \3 f: X9 G7 i: R6 i: p 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。2 u+ p% v1 n( `. ?7 b4 _
v! Q) V: s' F5 X0 Y2 t: f2 A0 u ·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。 V" d- V- b! t0 f1 l# X/ a
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·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。 X$ d4 q$ q& y$ S" }
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·饭后适当散步。" B! o! M" K0 p* ?0 |
8 Z/ h6 z6 f/ I4 j ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。5 V E+ a5 {' L( ]2 I4 q1 a
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6、不规则的肚子痛7 _& ]9 d/ C' P ?, h/ B: X
; N$ c% L' K2 X& V+ j8 `) Y/ S 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。
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〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。. _1 Q: i2 x5 O3 C+ A. E
: G, B, |1 a8 n- i8 B6 Q ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。
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·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
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7、面部黄褐斑
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妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。
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〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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