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一周一次的一公斤排毒餐:

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  若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒,建议可以一周一次,吃一公斤排毒餐。照医生的说法,周末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食,只是把周五与周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!/ o' m. S7 I/ c7 S$ c7 F

8 v( q0 z( T5 Q3 I1 z  周五晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个; S8 }/ q2 X0 j- b
1 \- y7 K# n# _4 C/ J
  周六晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)% a9 |8 n9 Y( i
% Y! v! V9 ]; m& M
  周日早上:请痛快嗯嗯,彻底清除宿便。
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