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温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首,这种侵害远比我们知道的可怕!皮肤科主治医师徐常捷表示,阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的,因此防晒习惯应该要从小做起。那么又该如何防晒呢?听听皮肤科医生怎么说。0 m! _/ g/ L e8 u- `- [8 s
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可怕的紫外线
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Q:紫外线,危害到底有多大?
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: B' Z# L1 p5 b- F `+ w A:紫外线分为长波长(UV-A)、中波长(UV-B)和短波长(UV-C)三种类型。其中,UV-B照射到皮肤上,会使皮肤轻微发红,逐渐变成小麦色,即被“晒黑”,严重时会起水泡,这就是我们所说的“晒伤”。
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2 ^# h; t! h& x1 q( y+ M Q:什么时候紫外线最强?
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! _" u/ k0 o4 X; M1 q- a, S9 n A:很多人认为紫外线最强的时候是盛夏,其实是4~6月份,也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候,而一天之中,紫外线最强的时间是上午10:00至下午3:00,应尽量避开这个时间段外出,如果需要长时间外出,做好充分的防护是绝对必要的。
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; O Y( S+ {/ X4 ?; X, N 紫外线指数与防晒措施
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紫外线指数 暴晒级数 晒伤时限 防晒措施
& H+ j& Y( W- s/ C0~2 微量级 9 U# O0 Y1 o6 H0 K! ]) `. @
3~4 低量级 3 ]) k" |7 Y5 \) y) M
5~6 中量级 30分钟内 1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜 3.太阳镜 4.尽量待在阴凉处
+ w( q0 s# \0 @# ~7~9 过量级 20分钟内 1.帽子或遮阳伞 2.防晒霜3.太阳镜 4.尽量待在阴凉处 , @# j" S2 G) l1 R
5.套上长袖衣 6.10点~15点最好不外出: G% c* }- r$ T
3 B8 U5 o! u$ T2 P1 T) |, P10~15 危险级 15分钟内 尽量不外出 - F6 o: X: Y" ~/ c
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' s2 A: ]$ L0 c2 h 拦截紫外线的13个问题' I6 U ^$ I7 i/ J
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Q:宝宝是不是应该少晒太阳?
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6 I% u& o8 @. h A:人的一生之中很多时间都是在户外度过的,而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右,但环境的恶化使臭氧层遭到破坏,从而无法有效阻挡紫外线,因此最好让宝宝少接触强烈的阳光,或在外出时做好防护措施。( B- a+ G! t- q- C) A w4 z
+ F1 V9 B" X) m( [* E1 S4 ? Q:夏天出门需不需要穿长袖衫?
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A:穿上固然很好,但由于宝宝的体温调节机能不够完善,穿多了会使体温升高,引起痱子,所以短距离出行时不必穿长袖衫,但最好戴上宽边檐帽子,并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然,遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。) j. m0 T; b* t' `7 F7 h
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Q:什么是“SPF”、“PA”?9 w, N, e9 h3 U" e) k
$ ]+ C+ N8 _; Z A:SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数;PA是对UV-A防御指数,指数越高,防御紫外线的能力就越强。 {, U: ~( @' J4 D1 R, s, W# ^
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Q:如何选择指数不同的防晒霜?
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" f/ ] X* B& t" E2 ~8 y A:妈妈应根据不同的游玩地点,选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点,最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜,但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性,最好不要选购。
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Q:可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?; y8 a6 l- R/ `. Z2 M
. Q- W: W( E N A:现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的,没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用,因为宝宝的皮肤只是比成年人薄,构造上与成年人相同,所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。
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0 `, B8 X0 g- W0 u. D7 J1 {! P; d Q:皮炎宝宝如何使用防晒霜?
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A:患有皮炎的宝宝,皮肤极为敏感,当受到紫外线的强烈照射后,可能加重病情。因此春夏季出门时,涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说,涂抹方法是很重要的。使用时,应在清洁皮肤后先涂层保湿霜,再涂上治皮炎的药膏,然后再涂宝宝专用防晒霜,而且必须避开眼睛周围涂抹。
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- ?7 |9 c+ X, N) E5 z6 c1 h Q:宝宝总是舔手背上的防晒霜,怎么办?
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! K* h8 `+ I% y& r; F1 N A:如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少,妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜,则需立即送往医院诊治。
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0 t: I* U6 ~9 O6 k1 a, F Q:驱虫药和防晒霜能同时用吗?3 G" A; x0 J4 U: g' f: P! [
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A:可以同时用。但是,驱虫药是通过蒸发来发挥药效的,因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜,再涂驱虫药。' |" g9 j, g; b
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Q:外出时,防晒霜要反复涂抹吗?
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9 @. z6 a! r% v! `# s/ ] A:虽然每种防晒霜有其固定的SPF值,但在宝宝流汗或玩水后,随着汗液和水分的蒸发,功效达不到那么长时间,因此,最好每隔2小时涂抹一次,并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。) v! J/ c8 p1 i5 P0 W
, r5 H5 C9 W; G4 G; c' ?1 u Q:怎样知道衣物防晒效果的优劣?
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1 I0 P- v' E. q/ Q A:衣服是否具有防晒功能的测试方法:可将衣服撑开后对着光照,织法越松,越透光,防晒效果越差。 ^$ e6 L# v+ I( U+ V
5 N; r: l9 C8 S, M W Q:阴天也要防晒吗?
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A:紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱,它能穿透云层,也能透过厚约5公分的玻璃窗,所以,如果长时间外出或者待在室内有光照的地方,做好防晒是绝对必要的。! `$ a9 G' h# Z) Q! K. t2 G! }
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Q:宝宝多大时可以晒日光浴?
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|# y* D+ `) U4 ^. _( ?/ h A:以前很多人提倡多带宝宝晒日光浴,但是最近这个提议被否定了。紫外线对身体几乎没有任何好处,所以还是不晒为好。2 r4 A4 f6 w6 ^$ y. L" ?7 u
^5 [' i3 X2 T. k4 Q2 D. p Q:宝宝被晒伤了,怎么办?0 i9 G% B' h9 b$ {6 F4 D
7 c& L0 Y% v `9 K' z( q A:晒伤与烧伤、烫伤一样,第一步要先冷却,可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处,直到不再发红为止,如果出现水泡,可以涂上氧化锌软膏,严重时,最好去医院让医生进行处理。
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妈妈说
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9 A+ [% ]& ^" ?2 t ·小香妈妈:宝宝的皮肤非常敏感,不能涂防晒霜,所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上,给宝宝做了个遮阳帘,防晒效果非常好,也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去,非常方便。(6个月)0 T- e" P2 w* U' I. ]% _
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·小美妈妈:外出时反复涂抹防晒霜太麻烦,好在我的宝宝很喜欢戴帽子,于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽,气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾,这样既凉爽,又能保证脖子不被晒到。(1岁4个月)) `% `# W5 o7 z; v2 Z
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·小安妈妈:我的宝宝十分讨厌帽子,一给她戴上就会不停哭闹,所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门,一般是早上7点左右。(8个月)3 y: v) x( s4 @9 z5 x6 I g* v
- u5 ]- s7 _+ p3 z7 r6 A ·小岩妈妈:带宝宝外出时,我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内,我就不给他涂防晒霜,而是戴帽子,这样很方便。(6个月)9 A/ ^$ r; Y9 L& A" d6 z5 O
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·晓宏妈妈:我常在宝宝车里放把折叠伞,光线强时,就把伞柄插在车架上撑开,既防晒又凉快。 |
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