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常吃6大食物可以补精益肾

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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)

9 ^  q1 t* s% M% A* a0 N9 R8 b8 d* v
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。; @0 ^+ K! }4 ~- c# ^6 ]+ k8 k
番茄
. n: f% L' M4 ~/ ]+ T6 ?/ Z" Y番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
6 N5 a% T  Z& o0 K7 p! B大蒜" A: v" |' [0 u) E
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
, u9 O! f7 n, E: J. e巧克力
: H8 g& P3 Q' q4 N6 a吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
- C1 @4 K/ u0 s7 f5 T- j- q燕麦5 c8 x. l) |" B1 S+ Y2 f! Q1 W% q1 }. Z
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。6 u  ^" k2 @; M& y* s+ \& q
生蚝9 h3 R8 B/ h! f% `, l
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
4 T) E' f3 ~  S% k+ @鱼子酱
* }/ }, w& [, ^) S% l被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。
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