秋季泡脚益处多多

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- u- G' D" x9 d/ D足浴功效全知道
" u2 d% \! ?7 y1）
9 E, R, _6 s3 ^# x2 ?促进血液循环
/ `6 [' a0 n1 D4 R# x) B, R2 U足容易消耗热量，保暖功能较差，
+ U, ]0 s! @( d有“寒从脚
  I6 g' P" o9 z9 [* w3 T上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
$ K3 D9 ]8 }3 G6 U+ i8 W2 l促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
0 a3 I& p8 V' }+ \0 \7 b0 K增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
3 j; d/ m' A8 G0 C增强内脏功能
9 A" {6 o1 O, |+ o" @6 G" i5 B1 B浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
* l9 R0 q" C# K# C7 y5）
' ^  f/ D; k1 s0 f8 ?增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
! N% @. ~5 s9 U' e' @1 z7）
2 A% y2 E8 j- d  |' q4 V+ p降低血液黏稠度
2 y% ?! d( Z7 Y$ `浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
$ E( Q7 D% v2 {5 F: B消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
4 F4 m' w& b& i/ c- p9）
解除紧张和忧虑
" d. n; y8 n6 l7 d4 G3 e* B浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
( F( J& H( H. M" T$ B10）
改善睡眠
8 j9 n" y' A, K7 R8 J* m浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
' E2 j* H8 M$ [( x人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
% O; \# D% k) x8 {12）
" X' s. n. p4 M8 v4 x# i6 x" Q袪寒除湿
13）
% ^" c% j- ~) j缓解肌肉痉挛
8 J9 c  z4 q9 B3 t: g
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