秋季泡脚益处多多

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* ^- v# ^3 `- q8 k& l足浴功效全知道
1）
! b$ l2 ^- v: ~% L0 p) z促进血液循环
) b( s( T( q+ l, ~" C- U足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
8 l" Q( R8 }; x上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
. j9 K6 C9 N0 S8 E& E/ [1 k浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
; {8 r2 @5 ]) b增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
5 ?; y$ L5 p( P/ o4）
增强内脏功能
9 T0 x* z! `- l, U浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
* \, x: ~% F" k0 n( I5）
增强免疫功能
, |8 x9 T4 o/ |8 v8 V$ }( F淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
  ]) l6 @* d" t) E1 X/ K6）
4 }1 D0 T+ K) y, m7 j调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
. ?5 X) r: O, \浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
/ N/ h% n/ }1 L  N8）
7 h; C1 u* O0 E7 }/ j/ q消除疲劳，恢复精力
& w) n5 z, I0 _2 O8 y浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
/ e2 \4 j1 |, b( Y浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
! U$ K' s) k8 O: V6 B4 L% F改善睡眠
# N) }2 W. B- W& i; B浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
9 A0 P# R* @: R& b11）
活血通络
! Z1 o4 W) f. N1 S* v% Z/ B( C% I人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
, g  x$ O# L! ~) n; \是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
. w) e$ K8 T# U& A0 z0 V. i12）
# ]) h; w2 h: y( D* G7 y2 m0 j4 A袪寒除湿
13）
缓解肌肉痉挛

2 T9 p1 [  L+ l& g; k3 j; B泡脚药粉介绍：
. O5 n- ^7 M! {$ X5 s! x藏红花泡脚：
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& o1 f- X- q# ^2 n4 N4 p8 n老姜泡脚：
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滋养肝肾          改善睡眠  排毒养颜
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* E$ i7 g/ j9 b  S& U$ _杀菌止痒          袪除脚气  清热利湿
1 a8 G" [# Z& V+ ~$ x  }凉血解毒          活血通络 袪风除燥         
( C1 J/ w- h: u' u4 p7 Z4 |: s' R中药百草：
1 Y8 a( t4 p/ G) q9 e活血通脉           调理腑脏  抗感抗毒
杀菌止痒          降脂降压  改善睡眠