秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
6 z8 U% V  x6 ~. r( Q" r% A促进血液循环
4 K9 `4 i' c5 ]7 E足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
3 t' N7 H$ D8 `促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
6 ~' _! i% X- X# L4 B/ C3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
" @3 m6 q) T: Y: x增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
. k# t. j, I8 v% h6 D淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
) M9 F4 f' }3 r产生抗体，增强人体免疫功能。
$ H6 i2 u; P7 {5 p9 [3 s6）
0 N& m5 U! i% t& W1 Z$ |. u1 S) z调整血压
8 o5 {. d+ f; `: C浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
$ m' k% U; Q. Z. ]9 u7）
' F2 M6 s7 i# x4 Q& c5 b' v+ p降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
( o' e1 d4 l4 d8 r4 l" r" S10）
( b0 U: i; ?6 i6 s4 \# E改善睡眠
1 Q5 c* o1 ^# f( T0 U9 z浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
/ Q" g( E. z& d8 w+ ]3 i. w1 |是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
) y. x1 F" z" I; K6 G2 F12）
5 z+ V; J7 w7 H! D& {9 D- l袪寒除湿
0 H! N# o$ Q5 \" X! {( n13）
. J8 k  ~, \7 j! i9 U缓解肌肉痉挛

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