毛巾热敷 可改善身体11种疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

毛巾在我们的生活中时常用到，我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧，会用毛巾敷额头进行缓解，日常生活中很多人会用热毛巾敷眼，消除眼睛浮肿疲劳的问题，那么除了这些用法之外，我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病，下面详细了解一下。
* R& a0 E% y, d2 v/ L
( |7 T' ?- ~, R; K1 i+ H) n) s热敷方法：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

1、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
0 z5 m5 \" S  M: d
+ k* q5 U. M5 K9 a2 c2、缓解眼疲劳
2 Q4 L! @: \) v& U8 x: q
. q  t1 I/ e( q' X4 q9 Z用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

3、预防耳聋
+ i( G  a: k0 ?8 J
. @) C7 I2 n% U, I* J/ H用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

( t) a9 _+ y; I' |4 M% ]4、防治颈椎病
7 G9 j% u0 ]/ `' p- U6 [/ Y6 ?1 A
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

5、治落枕
( G( k* [- H5 n% E9 O2 c
+ i2 ~0 Z9 `- R! ~4 J$ }轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

. v" B6 m+ w# U2 t6 _$ q6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7 t, |1 S' }: p1 ~+ j, n4 a7、治疗痛经或寒性腹痛
6 L8 R. j, ^5 i& |+ O7 o
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
* A5 U0 Y, Z+ Y7 e
3 {. A+ I5 }/ m" q7 \* D8、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
4 Y; T' J, L* I9 v2 d
$ C! }  q) h* V3 r9、去打针造成的硬结
' b% }/ O* l& J! k% b
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

9 V6 o$ P. e; @+ G3 L+ _9 K) i当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

10、减少皱纹
, t4 {, U# w6 ?3 G" u% y- ^
& _7 H0 n. [- H$ [- z紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。

11、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。