正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
毛巾在我们的生活中时常用到,我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧,会用毛巾敷额头进行缓解,日常生活中很多人会用热毛巾敷眼,消除眼睛浮肿疲劳的问题,那么除了这些用法之外,我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病,下面详细了解一下。' f' Y# i$ g! W
7 }, u! ?& A3 Q( [8 w6 H8 x热敷方法:热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:3 i/ B( b. `% C# G
r- p' j2 W' q) d
1、改善头晕
& x" i7 D6 q- v0 Y' }- A! J x. d1 V* N! O* ?* z# d: k0 H
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
/ U' e/ `+ I/ r+ v* t0 D& X * V( s& o9 ?6 [5 `2 n
2、缓解眼疲劳! Q' D5 A' W0 H) B7 v; g8 l* O- N
1 D% ^* L; M" `0 M用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。% d8 f) N" J1 P
/ F# m' J( X4 m/ k3、预防耳聋
+ ~2 d- l" r( \! p& ^
" C6 H; g$ M+ S用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。' }: h$ X$ F( N7 M) J: s: A
1 u/ |; `& u$ [; `% d
4、防治颈椎病8 ^9 J: e1 Y8 O- [) P
. |% q+ x4 }3 }7 \- `& i" u: o$ p9 y早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
$ L/ L% b7 U' r/ U
4 d/ P' |( j& f* I! U4 J# a' L5、治落枕. {! b: o# Q S$ t0 X
* X. k/ ^0 D4 k7 H
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。( m. ~* `# E+ g( \+ _; I
# j9 l. j+ W5 P9 Q3 a! A- ?1 B
6、缓解慢性腰椎疼痛
1 g" g7 ]+ \- s
% B$ a3 L' F8 N1 M腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
+ A' I8 G( h& y+ ]& P; m$ O7、治疗痛经或寒性腹痛9 ^ J, |. ~/ D/ T0 w4 T' Y/ b
$ `8 x$ F2 \2 {9 o
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
j1 M) U9 X9 Y2 n) U
/ u& X$ i W3 `8、缓解臀部疼痛
: ]9 C1 k6 o+ W' M7 e G% M% x$ d8 i& l! r
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
" {' u9 `. e9 y1 }
3 ]; l- y i1 W9 u7 k' M9、去打针造成的硬结% l8 B2 V8 F& G) [4 E
! R( e1 M9 Q B0 y0 u
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
, r' S( `) ]" {: Z+ o8 ^ 1 z6 Y; s: q z( i2 K$ g# g
当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。5 R2 f9 v' j5 o# s" _
% `! |5 d7 o8 ~
10、减少皱纹
- t7 L4 y+ p2 {- P3 h n* C5 ^ * n9 b+ Y- p+ n
紫外线照射会造成骨胶原流失,是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现,泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质,预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。
1 F. `. Y+ j- `* V* a , a6 b* T6 a- p, Q
11、跌打损伤
) v# N; ?5 W' j' }2 D ! F3 i/ |4 w7 D* J: I) L: d
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。 |
|