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感冒了,喝喝姜汤,发发汗就好了。许多人这么认为。
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/ r, r" y' c( O! G7 y" r 只要感冒就可以喝姜汤吗?其实不是这样的。生姜是辛温食物,能发汗解表、温中止呕、理肺退气,药理分析生姜含有乙酰水杨酸。
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3 Y' P Q- Y3 t5 }5 j) c 感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。6 c. n$ }) a; f2 _
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风寒感冒:主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显,全身无汗且有酸痛不适的感觉,一般不发热,即使有发热也比较轻。
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( T7 O( R7 @: A, Z1 v 风热感冒:主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。+ u& @8 A7 k4 ]1 g
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暑湿感冒:主要表现为发热、头昏、浑身胀痛,身体倦怠,伴有胸闷、恶心等症。( |7 G3 s% }$ r* I9 F. B, u
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表寒里热感冒:又名“寒包火”,多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
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对于风寒感冒,应该用辛温的解表药以宣肺散寒,对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物,对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒,对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。9 Z3 ~5 j% L: ?7 Q& G% I
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下面介绍几个简单的食疗方:
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% i( l$ z! H; a8 j 风寒感冒:
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1 z+ ?6 o! p3 Y& J! G* |+ z4 S* T 1.生姜饮:生姜30克、红糖30克,煎汤分三次服用。( K6 q$ B# O! A2 u2 N+ i
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9 g* {) L0 V6 U3 T 2.菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服。* a! b3 p+ l# E
7 c( m) E3 x7 I 风热感冒:* z" Z$ ~" N8 \. k; q! o
5 p8 n4 X8 v3 ~; } 1.桑叶薄荷饮:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即可,随时饮用。8 w. a: [5 H$ p3 E# Z( s
$ R. d& k# n) M( f) Y& G# g 2.银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。
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8 w. l: w3 t- J, E) [% j6 g, I; n 暑湿感冒:
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9 @; Y) l3 T- K4 s! h 清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。5 p" F$ _) q( X' o: U; [
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表寒里热感冒:6 X& e( Q; s' |8 _
4 a' d& I* F: L6 G 1.菜头绿豆饮:白菜头1个,绿豆芽30克。白菜头切片,与绿豆芽同煎,取液饮用。, w k' o3 J- X& o% m( a4 Q
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2.青龙白虎饮:白萝卜30克,青橄榄2枚。白萝卜切片,与青橄榄煎汤代茶饮之。 |
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