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脾气暴躁型
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0 j$ I$ H. c5 Y4 P# W/ k+ r, z每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。! }2 K3 O* X/ d) w/ i% g
$ t9 b9 h) O" J n焦虑紧张型4 o; n9 X& B* ~# h+ n6 u5 v/ j& Y
8 p9 w4 ?7 w! o+ T9 r) O! t; i焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。. {: i/ R# _1 Z+ a8 n5 \7 L5 [
8 x! H! G- e: r0 |% a; Q5 C5 W忍耐忧郁型
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与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
7 g8 M! r0 P0 a; c6 D- s% ?0 O/ z, D7 [1 t
2 x( P0 s5 Q' @ r! m6 G t# q钻牛角尖型
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爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。
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. o, P' y' b @4 m5 _/ [! C1 u! |& A多疑嫉妒型
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多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。' {& a- w2 r" t5 G$ x2 b" \* B
: c1 L5 V7 n! R8 R' h拖拉散漫型* v" F" y; g0 z- H
/ M9 l+ U- U" O% n1 t比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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