冬季防病八要点：尽量不走小巷

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

[导读]冬天到了，我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点，能防止疾病的发生或恶化。
　　
出门戴口罩

　　专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

　　异物入眼千万别揉
+ p" g: G( D  w; l8 J
6 z' D: s' X9 ^# o/ M! p+ \　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
0 T5 y0 Q9 g  a5 }4 z
7 X" a" M2 B6 v' Y/ n1 M- R) F3 [　　别让你的皮肤受伤

# @' _0 u' f& s& `6 `9 T　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
; u% K  Q: z: O9 ^2 I- y. `, }4 D
  H- u9 Y: g1 P# o( L　　戴上护膝保护关节
( |0 r$ B: |! i, J
# `6 ^! P  _1 N$ o7 B　　专家表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

7 T2 r7 A  p- i) t( N* t　　每天开窗通风两次
: B" ]( ?$ `" y* \
　　专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
( d; }, g# g( a9 f3 p/ w
+ g+ \# D7 f; x, K3 u　　不走小巷

　　城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。

　　做好通风，防煤气中毒
) J/ G, A6 @# T$ y- P( M
　　消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。
; N. X1 b) G* k, |2 J* ]! y9 w- ^
　　病人上午别出门

0 }+ ?& l7 I4 t　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道，病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。