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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。1 v+ j" s% R. h8 l7 ]
5 m7 D% A1 ]' f% [' r+ f出门戴口罩
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专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。
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异物入眼千万别揉
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大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。% i. w6 r! ^# c) j' E) x8 O; g6 ?7 ]
' v2 e8 v4 Q! x7 K* n 别让你的皮肤受伤* n* `% q0 S2 |' w4 a' t
& b: @8 Z* o4 s( X4 d# I2 V4 d5 w 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。- O+ a9 j7 a0 s; u5 \" C3 j3 e
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戴上护膝保护关节
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* P. M) f; w4 l& z 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。+ _1 L6 I/ M5 h
5 e' c7 r9 Y% E" ?' p8 z* X 每天开窗通风两次) A- ^/ }2 ?: ~ G. w
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专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。0 M- n0 j1 q, l' w$ X
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不走小巷- A' {* }9 ~1 V$ [7 R
" m7 K6 X+ L* q+ S, j 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
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做好通风,防煤气中毒& i9 }2 R1 G% u* {* p! }
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消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。
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7 W6 g3 d5 m5 g7 ^6 d/ T5 N; k3 p 病人上午别出门1 B ~7 D+ ` R# x1 d: v& x% `
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气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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