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生活中很多时候,很多场合需要“忍着”“憋着”,但是日常的养生生活中,憋着忍着并不利于健康,并可能因此引发各种病症,看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。 a7 C5 `1 {$ i2 } M/ e6 h; X
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一、憋尿:当心尿毒症!% {* E- |7 d% a8 _
3 q0 N, N6 Z6 ? J 当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。) Q! j( Z$ ?% j; J1 f
' y* K4 s# B' ], o 二、憋便:当心结肠癌!
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憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。! p1 k5 _! c7 R+ [- Y. e
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三、憋屁:当心肠道炎!! N7 j% @- F8 f ?
, t# q9 ? a) l& u( a 如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
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1 m6 m5 p. X6 X* g1 T 四、憋气:长时间容易让人窒息!
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; z# o$ y8 G% `4 y& y 如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。: F4 q- Y2 [: P7 k
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五、憋乳:当心乳腺癌!& p/ ^! R) m% y
5 i2 M- {& t: ]7 ^$ w/ B0 N ]1 a 宝宝的营养品,本身并没有什么毒性,但由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多而不及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的甚至会导致急性乳腺炎。. u: s+ O1 G m6 o( I# y7 J
' q2 f% m9 y$ F2 d 六、憋精:当心丧失性功能!
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0 f9 F- H+ ]1 U& K- Y# A 如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到 “高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。 |
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