正式会员
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环境:保持凉爽通风
3 c; E) p: \* M- {- c! G做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。2 e3 _5 t6 a. K" u! P
防晒:避免在烈日下活动
: U; `3 x P5 ?7 z烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。0 n! ~8 }; y* q6 _% X
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤
/ P+ M) r5 s* {7 Q$ \& L保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。- e b ^; I7 {1 V
宽松:穿棉质的宽松衣服
" x* r* z* a4 v* k# v; M( ^- N+ e宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。3 R# h2 m/ {7 y8 z& ]* w6 Z
清淡:清淡饮食,多吃水果2 h$ L. O' K1 U& G$ W8 Y. v7 F5 f
少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。6 ^# d2 p' W$ ]8 U1 x& I/ D# T
补水:及时补充水分及盐分. f4 p1 C. o7 p! o) o
出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。7 i: K/ X% I" X% U: P
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